脱臼，亦称关节脱位，多由外力作用引起，是指关节中的关节头和关节窝失去正常的对合关系，发生了错位。胳膊处为好发部位之一。胳膊脱臼在平时的体育锻炼中较为常见。当发生胳膊脱臼时，应该如何正确处理才能将损伤降低到最低，以防后患呢？
胳膊脱臼后如何处理？
一、及时就医复位脱臼关节
发生胳膊脱臼时，患者应及时前往医院寻求医生帮助，进行关节复位。切忌自行复位！因非专业的复位手法可能会致关节接错的后果，导致关节受损。对于病情严重者，可能需通过手术治疗来使关节复位。
二、脱位关节以冷敷、热敷处理
对脱臼部位进行冷敷可缓解脱臼部位周围关节的肿胀、疼痛的症状，但冷敷应在关节复位后处理，而热敷一般是在冷敷24小时后才用，可起到促进血液循环的作用。
三、配合药物、药膏进行治疗
复位后，若损伤处还伴有疼痛、血肿等现象，可在医生的指导下服用相关药物或外涂药膏。切忌滥用药物，以免发生不良反应。
脱臼复位后需要注意什么？
1.注意对脱臼部位进行固定作用，防止关节周围受损加重，或致再次脱臼。固定时可用三角巾进行固定。
2.注意对脱臼部位进行适当的活动及功能锻炼，以帮助相关功能的恢复。还可进行理疗、体疗来作为辅助治疗，例如常见的按摩，能对受损部位起到一定的缓解作用。
3.注意清淡饮食，果蔬类可多加补充。油腻、辛辣刺激性食物都应忌口。
4.注意补钙和蛋白类食物，以供给机体骨骼所需营养，避免关节脆弱而易脱臼的现象。
多数关节脱位能通过复位得以治疗，病症较轻。但对于脱臼的正确处理方法及休养期间的注意事项也不可忽视，否则可能会导致脱臼部位再次脱位，甚至出现反复性脱位，后果严重。
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