孕妇在怀孕期间需要摄入足够多的营养，而海鲜中含有多种营养元素且味道鲜美，受到了多数孕妈的喜爱。但很多孕妇害怕海鲜不适合怀孕期间吃，其实孕期是可以吃一些海鲜的，但不是所有的海鲜都能吃的。有学者指出，女性孕期经常吃鱼的话，生下来的婴儿无论是在行动、语言、还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。
孕妇吃海鲜的忌讳事项：
1、要掌握好吃海鲜的频次，不宜吃多，鱼肉中含有丰富的DHA，这对孩子的视力系统和大脑发育很有好处，孕期尤其是孕早期多吃鱼肉，对孩子很有好处。海鱼鱼肉中的DHA含量比河鱼鱼肉高很多，所以选择海鱼更好一点。
2、注意寒性海鲜，很多海鲜都性寒，比如螃蟹，怀孕早期千万不能吃螃蟹，早期吃螃蟹会导致流产，后期也要尽量少吃，螃蟹性寒凉。除了螃蟹，甲鱼、田螺、鱿鱼、蚌类这些海鲜也都是常见的寒性海鲜。
3、要注意食物之间的相互作用，比如吃海鲜时不能喝啤酒，避免孕妇出现痛风症状。
注意事项：
1、金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼最好不要吃，其他的海鲜也最好保证每周的摄入量不超过300g。
2、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。
3、虾含有很高的钙。如果孕妇吃下后没有出现不适的话，那就没事。怀孕期间可以适当的吃一些煮熟的虾或者虾皮，可以补充钙、锌等微量元素，煮熟的虾孕妇吃下去后，有助于胎儿的大脑发育。
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