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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
血小板是一种从成熟骨髓中脱落下来的一种有活性的物质，人体不可或缺。血小板主要的作用是凝血止血，一般人体伤口愈合，血小板都起了很大的作用。除此之外，血小板还可以维护毛细血管壁完整。
如果血小板减少的话对人体会产生很大的影响，所以平时要注意使血小板减少的因素，及时的采取应对措施。
哪些因素会导致血小板减少呢？
一、长期服用药物。
有一些药物含有某种物质是有一定毒性的，长期服用药物的话可能会对身体产生某些副作用。例如影响人体细胞的生成，进而影响血小板的生成，所以导致血小板的含量减少。
二、射线的危害。
随着经济的发展，生活中存在各种各样带有危害的射线。人长期在含有有害射线的环境中久待的话，会损伤身体的细胞组织，所以经常接触放射性的东西也容易引起血小板减少。
三、血小板数量异常。
如果血小板自身的功能出现了异常的话，也会影响自身的数量值，例如血小板无力症等症状。但是在某些心血管疾病，糖尿病等中，血小板的含量又迅速升高，导致容易产生血栓。
那么血小板减少的话吃什么比较好呢
1、要适当摄入健脾益气的食品。
如果患者受伤的地方出血状况，慢慢的减少或者消失的话，可是适当的吃一些补气血的食物。例如红枣花生等，这些都可以升高血小板的含量。
2、滋补类食品。
如果长期身体处于虚弱状态，需要适当的摄入一些桂圆，黑豆等食物，可以滋阴补血，增加血小板的含量，还有利于提高人体免疫力。
3、高蛋白食品。
蛋白质是人体所必须的营养物质，当血小板含量比较少的时候可以适当的摄入一些蛋白质含量丰富的食物，例如牛奶豆制品等物质。
血小板减少有什么禁忌呢？
1、忌食粗纤维食品
血小板如果减少导致身体含量不足的话，很容易是身体产生出血的现象。而此时又摄入了粗纤维的食物的话，不容易被消化，给肠胃带来负担，容易引起消化道出血。
2、忌烧烤类食品。
如果食物经过油炸或者碳火烧烤之后表皮会变硬，如果使用了这类型的食物也容易导致消化道出血。此外，这种食物比较难消化，长期食用的话，会对肠胃造成很大的伤害。
3、限制脂肪摄人量。
人体内脂肪过多的话会抑制人体的造血功能，所以平时要少吃高油高盐脂肪含量比较多的食物，减少脂肪的摄入。
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