粪便也俗称为大便，是人或动物的大肠排泄物。粪便的四分之一是水分，其余的主要是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的膳食纤维，脱水的消化残留物，以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，以及维生素K、维生素B。对于农民来说，粪肥可以作为庄稼较好的有机肥料。
一、正常的粪便颜色
粪便的正常颜色为黄色和褐色。
如果是黄色的话说明是胆汁中胆红素产生的颜色，褐色是指由铁化合物导致的因素。过多食用碳水化合物，大便的颜色就会是黄色，过多食用蛋白质，大便就会是褐色，如果服用中药的话，也会改变大便的颜色。但食物和药物也可以改变粪便的正常颜色，叶绿素含量较高的食物可以使颜色变绿或变黑。但是要注意的是，每种颜色的粪便表明存在不同的疾病。有必要以特定的方式对其进行分析并及时治疗，以便恢复胃肠道的健康并确保胃肠道的正常功能。
二、有利于大便的方法
1、要养成排便的卫生习惯。
2、平时多吃些含纤维素的蔬菜和新鲜水果，多喝水或喝蜂蜜水、大枣、芝麻和核桃等，也会有助于润肺通便的功效。
3、坚持体育锻炼可以改善肠胃蠕动，提高腹部和会阴肌的肌肉力量，有利于保持大便通畅。
-
-
马鞍山市中心医院 消化内科
擅长：胃及十二指肠溃疡...
-
-
莘县第三人民医院 消化内科
擅长：消化系统相关疾病...
-
-
上海中医药大学附属上海市中西医结合医院 消化内科
擅长：中西医结合治疗萎...
-
-
兖矿集团总医院 消化内科
擅长：消化骨科心内等相...
-
-
淄博市中心医院北院 消化内科
擅长：
-
-
牡丹江医学院附属第二医院 消化内科
擅长：
-
-
天津市中医药研究院附属医院（长征医院） 脾胃科
擅长：各种消化性溃疡，...
-
-
重庆市第五人民医院 消化内科
擅长：消化内科，胃肠疾...
-
-
大便颜色发绿
有时候大家在如厕的时候，发现自己的排泄物颜色不太正常，呈绿色。一般来说，正常的颜色应该是黄色。许多人发现自己的大便颜色出现绿色时十分担忧，认为是肠道出现了问题。其实导致大便颜色发绿的原因多种多样，需要... 详细»
-
-
大便颜色深
大便颜色深可能是饮食因素、十二指肠溃疡、胃癌等因素引起。需要根据具体原因对症治疗。1、饮食因素：平时食用过多富含黑色素的食物，如黑木耳、黑芝麻等，由于肠胃无法转化和吸收，所以通过排泄系统排除，从而出现... 详细»
-
-
大便颜色发红
有时在排便之后发现自己的大便发红，许多人因此十分担忧，认为是某些重大疾病引起的。其实，诱发大便发红的原因较多，其中大便发红主要是排便过程中出血将粪便染成了红色。除了上火便秘会出现这种情况，痔疮、肛裂、... 详细»
公众号
头条号
百家号