产妇,在生产完之后是非常需要呵护的,如果是要同房的话,一般2个月后就可以同房了,剖腹产的话,一般3个月后才可以同房,等待这段时间的原因是女性生殖器官需要大约8周才能恢复正常,而在分娩期间阴道粘膜变得非常薄并且容易受损,是需要一段时间才能恢复的。
一、分娩注意事项
1、合理饮食,保持身体清洁,房间应清洁通风,注意休息。
2、适当的活动和产后康复锻炼,分娩后尽快进行适当的活动。
3、如果性生活已经恢复,应采取避孕措施,母乳喂养应以工具避孕为基础,不用哺乳可以使用避孕药。
二、产后饮食禁忌
1、不宜过量滋补
分娩后,女性要特别注意产后营养,以补充失去的营养,使乳汁分泌充足。然而,滋补过量也容易引起一些问题,如果孕妇的营养过于丰富,就不可避免地会增加牛奶的脂肪含量,如果宝宝可以吸收胃肠道,很容易引起肥胖。
2、不应该立即禁食
女性的产后体重增加,主要表现为水和脂肪增多,如果宝宝是母乳喂养,产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,必须每天保证摄入2800千卡热量。
3、长时间饮用红糖水是不合适的
生产后饮用红糖水有利于母亲的恢复,红糖不仅可以滋养血液,还可以提供热量,但红糖水不是喝的越多就越好,长时间饮用红糖水对子宫恢复不利。
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