足跟痛是指足底最后面的部位出现胀痛，足跟痛可以出现在一侧或两侧，主要是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变引起的疼痛的感觉，最常见的病因诗足底筋膜炎，往往发生在久立长时间行走的人群身上。日常可以经常对足底进行按摩来预防足跟痛。
缓解或消除方式
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋，在足跟处应用厚的鞋底保护。
2、若是跟骨骨刺引起的疼痛，应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，起一个保护作用，以减轻局部的进一步摩擦损伤。
3、女性患者在出现足跟痛时，应暂时避免穿高跟鞋和底部较薄的乐福鞋。以免造成进一步的损害，同时避免爬山、慢跑等运动。
4、可以经常做脚底蹬踏动作，可以增强筋膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
5、若疼痛剧烈，可以口服抗炎镇痛药物在医生的指导下。
6、如果足跟痛不能缓解，进一步加重，需要及时就医，进一步明确病因。
什么情况下就医
1、症状持续时间长，2周以上不能缓解。
2、症状加重，呈现顽固性剧烈疼痛时。
3、伴有足跟发热、红肿等感染症状时。
4、症状发作期有骨折等明确外伤史。
5、伴有严重的肿胀和皮肤溃烂时。
6、伴有不能行走，严重影响日常生活时。
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长对神经内科相...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、中...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
运动足跟痛
在生活中，如果一个人运动时就出现足跟痛，首先要考虑软组织损伤导致的上述不适，建议患者可以到医院去拍一个足跟的CT线片，看看骨质有没有破坏的情况。如果后面确诊确实是局部的的软组织损伤导致的足跟痛，建议休... 详细»
-
-
男人足跟痛
如果男性出现了足根部的疼痛症状，有一些可能是和长期的行走，或者是长时间的体力劳动等因素有关，还有一些患者如果存在外伤病史，这些患者有可能会出现下肢的骨折，尤其是足根骨，容易出现骨折或者骨裂。患者也会出... 详细»
-
-
如何缓解足跟痛
足跟，顾名思义，就是指人的脚跟。足跟痛也就又称为脚跟痛，它是指在日常生活中脚跟受到一定的刺激或者是一定的伤害时表现出的足跟一侧或者是两侧都具有疼痛感，不会出现红肿的现象，行走会有不便的一种症状。那么，... 详细»
-
-
足跟痛怎么回事？缓解足跟痛有这5个办法
足部是站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位。如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现。足跟痛不单单表现为足部疼痛，肿胀、麻木等不适感均可能因此而发，且足部活动会受到明显的限制，导... 详细»
-
-
足跟痛或是这些病因引起的，如何有效缓解足跟痛？
足跟痛又称为跟痛症，是由一系列病因引起的足踝部症候群。而与足跟紧密相连的步行活动会受到相应不同程度的影响，有碍正常的日常活动。为了缓解足跟疼痛，病因的确定不可少之。那么一般引起足跟痛的原因有哪些？该如... 详细»
公众号
头条号
百家号