腹泻,俗称“拉肚子”,指的就是大便次数的明显增加,平时一天一次,但却突然变成了一天几次,而且大便不成形状,甚至如水一般飞流直下,常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,尤其是在夏季吃了过多冷饮、睡觉不盖被子等等,都会引发腹泻出现,通常着凉引发的腹泻很快就会缓解,而且也不会多次发生。
腹泻怎么办?
1、热敷,只要把热水袋用毛巾包裹放在肚子上热敷即可,每次可以连续热敷半小时,最好每天多热敷几次。
2、腹泻次数过多者可用止泻剂,伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等;应及早给予对症治疗。
3、清蒸苹果:苹果有抑泻的作用,生吃或者是清蒸都可以,效果不错。
4、多喝水,补充体内流失的葡萄糖、矿物质,例如:胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。
腹泻的预防方法:
1、注意保暖,尤其是肠胃受凉了,很容易引起拉肚子。
2、注意个人卫生,尤其是在接触过不赶紧的食物之后拿食物吃,会引起细菌感染,而导致拉肚子。
3、注意食物卫生,水果皮上可能有农药残留,其他食物也一样,所以在食用前一定要清洗干净。
4、肉质食物一定要煮熟才吃,倘若没有熟透或者半熟,食用过后会引起消化不良,还易滋生细菌,从而会导致腹泻的发生。
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