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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
对于现在的中国人来说，生活水平已经有了非常大的进步，也因此人们对于寿命的渴望越来越强烈。不过虽然有越来越多的人越来越重视生活中的养生保健工作，但是仍然还有一部分人保持着一些不良的生活习惯，而这些不良的生活习惯对于人的寿命影响是非常大的。
第一，吸烟。吸烟可以说是中国乃至世界人类的一大对人体健康危害非常大的习惯。在中国所有的香烟盒上都会有这样的一句话，“吸烟有害健康”。现代科学研究发现，香烟中含有各种对人体健康危害特别大的物质，甚至有多种可致癌的化学物质。比如焦油、尼古丁等等，都会对人体一系列器官造成非常大的不利影响，甚至是促进人体内的一些不良自由基的产生，从而引发人体癌症。
第二，喝酒。现代相关的科学研究发现，适量的喝酒可以有效地保证人的身体健康，提高人的各种器官功能。但是如果长时间的保持着不健康的大量饮酒的习惯，那么就会对人体造成各种各样的伤害，尤其是对人的肝脏器官。医学研究证明，如果人坚持三年以上每日大量的饮酒，就会有极大可能患上肝硬化，从而大大增加肝癌病发的几率。而如果一旦人的肝脏出现了比较大的问题，就会对人的寿命造成比较严重的影响。
第三，一些不健康的饮食习惯也会在一定程度上影响人的寿命。因为现在中国人的生活水平已经有了非常大的进步，人们的饮食条件也越来越好。很多中国人因为长时间过于油腻的饮食习惯，都会导致人体出现一定的肥胖症状。而如果这种肥胖症状进一步的加强，就会对人体各种器官造成负担，长期下来就会引起一系列的人体疾病，从而影响人的寿命。
第四，懒于运动也是导致人寿命受影响的原因之一。一来现代人的工作生活确实非常的繁忙，二来因为现在科技的不断进步人们拥有了非常多样的娱乐活动，这两个原因就导致了人们越来越缺乏运动。生命在于运动，运动可以有效的提高人的身体素质，从而延长人的寿命。而长时间缺乏运动，就会使人的身体出现问题。
总而言之，人的寿命长短与人的一些生活习惯息息相关，想要延长寿命，就要及时的改正自己的一些不良的生活习惯。
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