孕妇在怀孕期间会使大量的钙流失,这是怀孕时期腿部产生抽筋的主要原因之一。通常发生在夜间,是孕妇对怀孕状态的一种不适应的生理现象,也是营养缺失的表现。主要是腿部腰部腹部的肌肉产生收缩状态从而引起肌肉抽搐疼痛的感觉。
孕妇腿抽筋主要原因:
1、一半以上的孕妇都会产生此现象,主要是对怀孕的不适应性群众,没有补充体内正常营养的所需量导致钙与磷比例的失衡。有些孕妇是因为腿部受寒与血液不循环而使腿部抽筋。
2、另外一种情况便是由于长期站立或走路过多而使腿部肌肉负担过重,导致腿部的抽筋状态。
治疗方式:
1、避免过度运动使腿部疲劳,休息时可进行腿部伸展运动或进行按摩使血液能够流通,适当对腿部进行热敷,避免腿寒,晚上可多用热水泡脚。
2、多吃些有营养的食物,补充体内流失的钙和维生素,但饮食口味不可过重,以免造成水肿等情况。
3、在发生腿部抽筋时,要立刻使脚跟着地缓解疼痛,但严重时要及时到医院诊治。孕妇自身也要多做伸展运动,拉伸腿部,放松肌肉,穿衣要宽松,避免过于束缚自己。
-
-
孕妇腿抽筋是怎么回事
孕后腿部抽筋,有以下几种原因:1.缺钙:怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天的钙的需要量增为1200毫克。如果孕妇在饮食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。血钙水... 详细»
-
-
腿抽筋是怎么回事
腿抽筋一般是由于运动过度,导致肌肉收缩过快,或腿部血液循环不通畅,或出现脱水情况时导致腿部肌肉收缩不协调,从而引起肌肉自发的强制性收缩的情况。患者病发时,一般时间较长,疼痛较剧烈,长时间很难缓解疼痛。... 详细»
-
-
射精腿抽筋是怎么回事
射精腿抽筋有可能是跟射精的次数比较多,或者是射精的感觉比较强烈等原因所导致的,所以会出现腿部抽筋的情况。当患者出现有这种情况时,也不需要太过于担心,建议可以缓解自己的情绪,另外可以适当的按摩,慢慢的这... 详细»
-
-
腿疼腿抽筋是怎么回事
腿疼抽筋一般是肌肉突然剧烈收缩引起的,神经肌肉疾病、代谢异常、缺钙,以及大量出汗、腹泻、利尿剂、洗胃等情况造成的体液流失都会导致腿疼抽筋的情况。患者在抽筋时应先把脚往脚背方向扳动,这样能很快的恢复正常... 详细»