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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
虾是生活中常见的食物，因为味道鲜美深受人们喜爱。虾的品种繁多，价格也大不相同，做法也多种多样。虾中含有较多的营养物质，不仅适合大人食用，对年龄较大的婴儿可以适当进食虾肉。实际上，婴儿在一岁后就可以食用虾肉了，当然，要烹饪成适合婴儿食用的样式。
婴儿吃虾有哪些好处？具体分析如下：
1、年龄较大的婴儿除了母乳喂养之外，还可以适当添加辅食，补充多种营养物质。虾的肉质鲜美，松软，容易被人体消化，适合婴儿食用。因为婴儿还无法嚼食食物，母亲在喂养虾肉时要将虾肉撕碎，方便婴儿吞咽进食。婴儿吃虾肉容易消化，还能补充营养，有效提高免疫力，有化瘀解毒的作用。
2、虾肉中含有丰富的镁元素，镁元素能够调节人体心脏活动。能很好地保护心血管系统，有效降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。婴儿进食虾肉最大的好处就是保护心脏，因为婴儿在发育过程中，身体器官也在慢慢成熟，需要多种营养物质的补给以及保护。
3、虾肉中含有较多蛋白质，是婴儿身体发育必须的营养物质。蛋白质不仅是肌肉生长的必备营养素，还参与人体血红蛋白的合成，如果体内缺乏蛋白质容易引起多种疾病。正在发育成长的婴儿补充蛋白质可以预防贫血，所以适合年龄较大的婴儿食用。
4、虾皮具有镇静的作用，许多婴儿容易出现惊厥，睡觉不安稳的症状。可以通过适当进食虾皮缓解，虾皮可以辅助治疗神经衰弱，缓解植物神经功能紊乱。除了可以为大脑补充营养之外，虾肉中还含有三种人体必需的脂肪酸，可以保持人体长时间精力集中。
以上就是虾肉对婴儿的好处，虽然虾肉对婴儿有补助作用，但是在进食之前最好了解婴儿的体质。因为虾肉容易引起过敏，有过敏体质的婴儿不可以食用。另外，虾肉进食还要十分谨慎，许多食物不能同虾肉一块进食，因此妈妈在喂养婴儿虾肉时需要十分注意。
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