便秘是指正常牌匾的次数减少，同时出现粪便干结和排便困难的症状。正常人的排便时间是一天1~2次，而患有便秘的患者可能一周的排便数量少于3次，在排便的同时感觉到粪便量少且硬，排除异常费时。便秘的主要原因是不良的生活习惯所导致，在饮食方面、排便习惯方面和运动方面都没有养成健康的生活方式，导致便秘的症状出现。
治疗便秘的方法
1、排便困难可能是因为患者日常摄入的膳食纤维含量太少，患者可以适当的食用一些火龙果、梨等富含膳食纤维的水果和杂粮。这些水果在畅通肠胃的同时，还能起到保护肠道粘膜的作用。
2、患者尽可能适量多喝水。水可以帮助肠胃蠕动，还能增加排便的感觉。最好在每天起床后喝一杯温开水，促进肠胃蠕动。
3、便秘患者要适时的增加运动量，避免长时间的久坐，散步走动能促进消化和肠胃蠕动。
如何预防便秘
坚持一定程度的体育锻炼，养成健康均衡的饮食习惯，注意适当补充膳食纤维，患者生病时注意避免使用容易引起便秘的药物，养成良好的排便习惯，可以辅助使用按摩促进排便。
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治疗便秘的方法
便秘是一种症状，指排便次数减少，粪便量减少，排便费力等，长期便秘者可引起一些其他的疾病，如直肠炎，肛裂，痔等，有的人会因为便秘导致失眠，烦躁，抑郁，焦虑等，所以在平时的时候应该多吃一些富含纤维素高的水... 详细»
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治疗便秘的方法
便秘主要是因为大便含水少、纤维含量少、油脂含量少、肠阻塞、场外或血液原因等造成，同时神经性或精神性因素也会造成便秘。便秘主要表现为每周大便次数少于2次、排便困难且大便干燥三个方面。除药物治疗外，饮食方... 详细»
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经常便秘的治疗方法
便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结以及排便困难等，是临床十分常见的一种复杂症状。引起便秘的主要原因与工作压力大、不良的精神情绪以及滥用泻药等有关。若是长期便秘，会引发或者是加重直肠疾病，同时还... 详细»
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