总胆红素偏高的原因，包括生理性黄疸、酒精性肝炎、丙型病毒性肝炎、慢性乙型肝炎等；注意事项包括加强饮食护理、保证良好睡眠、适当运动等。
一、原因
1、生理性黄疸：新生儿肝功能较差，容易形成生理性黄疸，导致总胆红素水平升高。多为生理现象，一般一周左右会消退，无需特殊处理，但要注意观察。
2、酒精性肝炎：长期过量饮酒造成肝损伤，会诱发酒精性肝炎，该病会使肝功能下降，影响胆红素的排泄，造成总胆红素偏高，可伴随体重减轻、恶心等症状。需立即戒酒，也不能再吃任何含酒的食物。若症状持续存在，需遵医嘱应用保肝降酶的药物治疗，如还原型谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷胶囊等，减轻肝脏炎症，保护肝细胞。
3、丙型病毒性肝炎：该病由丙型肝炎病毒感染所致，造成肝细胞损伤，不利于胆红素的合成与代谢，常伴有疲劳、食欲减退等症状。需听从医生建议应用索非布韦片、盐酸达卡他韦片、索磷布维帕他韦片等药物，抑制丙型肝炎病毒复制，促进胆红素水平下降。
4、慢性乙型肝炎：慢性乙型肝炎导致肝功能异常，体内的间接胆红素产生过多，无法转化成直接胆红素，从而造成总胆红素水平偏高，伴有黄疸、身体消瘦等症状。可根据医生指导应用拉米夫定片、阿德福韦酯片、恩替卡韦分散片等药物，防止乙型肝炎病毒大量繁殖和复制，改善病情。
此外，也可能是药物性肝损伤、原发性胆汁性肝硬化、胆结石、溶血性黄疸、胰头癌、肝癌等原因导致，需前往医院肝胆外科、肿瘤科等科室就诊。
二、注意事项
1、加强饮食护理：饮食要以清淡的食物为主，可以多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜，如橘子、橙子、白菜、黄瓜等。少吃烧烤类食物和油腻食物，避免饮酒，减轻肝脏负担。
2、保证良好睡眠：需养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，使肝脏得到充分休息，一天的睡眠时间要保证在7~8个小时以上。
3、适当运动：适当进行科学的有氧运动，如慢跑、游泳、做瑜伽等，可以增强机体抵抗力和免疫力。还能促进体内的热量和脂肪消耗，减轻肝脏负担。
此外，还包括保持良好心态、戒烟戒酒、遵医嘱规范用药等注意事项，患者要定期到医院复查，如肝功能检查、肝脏彩超检查等，明确病情的发展变化以及治疗情况。
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