孩子干燥主要表现在两个方面，一个是皮肤干燥，另一个是大便干燥。这两种干燥症状对孩子的身体都会造成影响，及时缓解十分重要。生活中许多水果对治疗皮肤干燥，缓解便秘有很大帮助。下面就来了解一下孩子干燥适合进食哪些水果、
1、秋冬季节空气十分干燥，皮肤抵抗力较弱的孩子容易出现皮肤干燥，起皮，开裂的情况，这时候需要大量补充水分，可以缓解孩子皮肤干燥症状。适合进食的水果为西瓜，因为西瓜有清热降噪，利尿补水的功效，孩子进食后能够补充大量水分，同时还能摄入足够的维生素C，提高肌肤免疫能力。
2、雪梨性寒，有清热解毒，润喉化痰的功效，十分适合在秋冬季节食用。雪梨对皮肤干燥症状有很好的缓解效果，不仅可以补充大量水分，还能够护肤美容。如果孩子体质较弱，可以将雪梨和冰糖一同炖煮后食用，可以去除雪梨的寒性。
3、许多孩子会出现大便干燥的情况，严重时出现便秘，导致排便困难。香蕉具有润肠通便的功效，十分适合便秘的孩子食用。因为香蕉中富含营养物质，还有丰富的纤维素，进食之后可以促进肠道蠕动，有助于孩子排便，另外香蕉进食之后能够保持心情愉悦，是许多孩子十分喜爱的水果。
4、无花果中含有十八种氨基酸，其中十种氨基酸是人体必须的，还富含维生素，以维生素A和维生素C的含量最多。无花果食用之后可以被人体快速吸收，摄入足量的晒元素，果糖以及葡萄糖，不仅营养丰富，还能够帮助孩子消化，促进食欲，有润肠通便的作用。无花果中含有的水解酶，有机酸可以缓解孩子大便干燥的情况。
5、苹果中含有丰富的膳食纤维，果胶物质，能够帮助孩子提高消化能力，促进食物营养物质的消化和吸收，如果孩子经常出现大便干燥情况，可以在饭后进食苹果，有效补充多种营养物质，缓解大便干燥，还可以提高身体免疫能力。
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便秘在人们的生活中较为常见，大部分的人群都曾出现过便秘的症状。便秘不仅对人们的生活具有一定的影响，长期的便秘还会影响人体的健康。因此，长期存在便秘的人群，需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，减少熬夜等不... 详细»
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