枸杞是生活中常见的食材，可以用来煲汤，泡水，或者是生吃。枸杞除了有食用价值以外，还能入药，功能十分强大。经常用枸杞泡水喝对人体健康有很大帮助，平时煲汤也可以加入适量的枸杞达到滋补的效果。下面就来了解一下长期泡枸杞水饮用有哪些好处？
1、枸杞水具有滋阴明目，去除肝火的功效。对于长期对着电脑工作，加班熬夜的上班族来说，枸杞水是最佳饮品。熬夜容易导致肝火旺盛，引起上火，可以通过饮用枸杞水去除肝火。天气炎热时，可以多一些枸杞水来去除肝火，减少疾病的发生。另外长期对着电脑工作容易产生眼睛疲劳，干涩等情况，枸杞水有很好的缓解效果。
2、冬天气温较低，饮用枸杞水能够驱寒暖胃。对于女性来说，经期容易因为贫血手脚冰凉，出现身体虚弱症状，这时候可以饮用枸杞水来滋阴补气，提升体内阳气，而且也不会引起上火。还可以将枸杞泡在酒中，一周之后即可饮用，有暖身暖胃的功效。
3、经常饮用枸杞水有壮阳的功效，许多男性因为长期工作压力大，性生活不和谐导致肾虚症状出现。枸杞的壮阳功效不容置疑，经常服用枸杞水的男性不容易出现腰酸背痛。国外专家讲枸杞称为水果伟哥，足以证明枸杞具有强大的壮阳功效。
4、女性经常用枸杞泡水后饮用能够美白养颜，因为枸杞中含有较多的维生素C，含量比橙子还要高，另外还含有胡萝卜素，铁元素等营养物质，进食之后能够抵抗衰老，还有防癌功能。长期饮用枸杞水能够防止阳光晒伤皮肤。
5、枸杞有安神助眠的功效，神经衰弱患者或者更年期女性适合长期饮用枸杞水，夏季可以当做茶饮，不仅可以补充大量水分，还能够改善体质，促进睡眠。容易失眠的人不妨尝试多喝枸杞水，一年四季均可以服用。
以上就是经常喝枸杞水对人体的好处。枸杞的药用价值与食用价值都非常高，是不可多得的食材，建议大家平时可以多喝枸杞水，也可以在炖煮鸡汤时加入枸杞，不仅可以使汤水美味香甜，还能够提高人体免疫能力。
-
-
枸杞大枣泡水喝的害处
曾科学 主任医师
-
-
女人可以喝黑枸杞泡水吗
刘延浩 主治医师
-
-
经期可以喝西洋参枸杞泡水吗
李红梅 主任医师
-
-
糖尿病能枸杞泡水喝吗
王峰 副主任医师
-
-
枸杞对女性有什么好处
刘延浩 主治医师
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
-
-
湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
-
-
盐城市妇幼保健院 妇幼保健科
擅长：善于应用中西医结...
-
-
山西省肿瘤医院 干部保健科
擅长：肺癌、结、直肠癌...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童营养保健科
擅长：擅长于儿内科疾病...
-
-
常用枸杞泡水有什么好处
枸杞是一种十分常见的食物，色泽艳丽，带有微微的香味。枸杞是枸杞属物种的统称，包括植物宁夏枸杞、中华枸杞以及商品枸杞子，其中宁夏枸杞已经被列入《中国药典》。枸杞是一种多刺植物，源于土耳其西北部的古老城市... 详细»
-
-
大枣枸杞泡水喝有什么好处
女性在平时的生活当中扮演的角色是非常重要的，不仅要照顾老人，同时还要照顾孩子，在心力交瘁的时候，就需要有人去关爱自己，但是除了靠别人的关爱之外，还需要学会自己照顾自己，要注意日常生活方面的保养，这样才... 详细»
-
-
枸杞泡水减肥吗
枸杞泡水没有减肥效果，枸杞子是临床常见的滋补药品，可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。临床上治疗人体的虚证，但是对于减肥没有任何益处，不仅不能够减肥，反而会使体重增加，如果想减肥，建... 详细»
-
-
天天喝红枣枸杞泡水，对身体有什么好处吗？
现在懂得养生的人都会利用一些食材泡水饮用，获取里面丰富的营养物质，可以达到良好的养护身体效果，例如比较常见的枸杞，红枣等用来泡水喝也能够收获好处，在身体适应的情况下坚持饮用红枣枸杞水，一段时间之后可以... 详细»
-
-
玫瑰花桑葚干黑枸杞泡水喝的好处
玫瑰花桑葚干黑枸杞泡水喝有缓解视疲劳、改善口气、补肾益精等好处。1、缓解视疲劳：由于所泡的茶水中含有花青素，有利于防止维生素A被氧化，还能帮助视网膜细胞中视紫质再生，有利于缓解眼睛疲劳。2、改善口气：... 详细»
公众号
头条号
百家号