众所周知，甲状腺功能亢进症是生活中常见的一种疾病，在其发展过程中通常会带来严重的身体损伤，导致甲状腺功能异常，出现甲状腺激素合成和分泌量增多的表现，因此在平时生活中需要养成健康良好的习惯，这样才可以从根本上预防甲亢这种疾病。那么，甲亢这种疾病该如何预防呢？
甲亢如何预防？
1、注意饮食
想要有效预防甲亢这种疾病，那么需要积极提高甲状腺功能，平时就需要注意饮食方面的问题。因为部分人存在挑食，偏食的行为，此时甲状腺功能也会出现异常的情况，甚至演变成甲状腺功能亢进症。因此，平时的饮食需要合理控制，注意饮食均衡，各类营养元素都需要补给充足，这样才能从根本上预防该疾病。
2、调节心态
想要有效预防甲状腺功能亢进症，那么就需要保持良好的心态，不良的心态除了会导致机体健康受到损伤之外，还会影响人的内分泌功能。内分泌紊乱的情况下，此时甲状腺功能也会受到影响，甚至引发甲状腺功能亢进症。因此，在平时生活中需要学会调节个人情绪，保持情绪稳定，这样才能避免内分泌功能紊乱而引发疾病。
甲亢自我检测方式是什么?
1、结合体重变化
甲状腺功能亢进症，可以通过自我检测的方法来及时发现疾病，如果短时间内发现自己的体重下降明显，但是却有食欲增强的表现，那么就需要警惕甲状腺功能亢进症。因为甲状腺激素分泌过量的情况下，此时机体代谢速度加快，肠道蠕动速度增快，因此消耗的能量更多，人就会有体重下降，食欲增强的表现，这些都会甲状腺功能亢进症有关。
2、是否出现心脏异常
如果经常出现心脏方面的异常，那么就需要警惕甲状腺功能亢进症了。一般在甲状腺功能亢进症发展过程中，此时交感神经变得异常兴奋，因此患者有心悸，心慌，心动过速的情况，如果治疗不及时，此时还会有心脏疾病出现。因此，在平时生活中需要多留意自己的身体变化，如果察觉到这些心脏异常，就需要警惕甲状腺功能亢进症。
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