木瓜，别名万寿果，乳瓜，属于蔷薇科，其果树为灌木或是小乔木，一般高达5~9米，木瓜的花期在4个月左右，果实成熟期在9~10个月左右，在我国的主产地有山东，广西广东，陕西，浙江等地区。木瓜的原产地并不是我国，而是美洲地区，在美洲地区被称为番木瓜，在十七世纪初才传入我国，该水果营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢食用，且使用木瓜功效较多，木瓜各部位还可以入药，所以该水果刚传入中国就成为了大众水果。
一、木瓜的功效与作用
1、木瓜鲜果种含有丰富的单宁，有机酸等物质，含糖量较低，且能够将人体内的脂肪分解，可以达到减肥的功效。
2、木瓜里面含有一种可以消化蛋白质的酵素，可以促进人体吸收，常使用木瓜可以帮助消化，健脾消食。
3、木瓜中含有多种维什素和果酸，营养丰富，可以提高人体免疫力，且能够美容养颜。
4、木瓜中含有木瓜酵素和天然蛋白酶，能够促进女性乳房的二次发育，有丰胸的功效
二、食用木瓜的禁忌
1、不能用含有铅，铁物质的器具来熬煮木瓜。
2、木瓜中含有一定碱性，每次不宜多食，要注意食用量。
3、腰膝无力，肾血虚，阴气不足的人群不建议食用木瓜。
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