鼻窦炎是临床上常见的疾病，当人的一个或者鼻窦受累时，此时就会发展成鼻窦炎。患者的上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦受累，因此就会降低生活质量。可见，在发生鼻窦炎后，需要及时针对鼻窦炎展开治疗，消除局部炎症，同时做好相关的保健护理工作。那么，鼻窦炎的保健工作要如何进行呢？
鼻窦炎的保健工作要如何进行？
1、注意饮食
在出现鼻窦炎后，此时人的鼻窦部位受累，因此会有头痛、局部疼痛、鼻塞等情况出现，需要通过合理的方式来改善。因此，建议患者多注意饮食方面的问题，例如多吃可以提高免疫功能的食物，像新鲜的水果蔬菜等可以多吃，补充里面的维生素。在维生素补给充足的情况下，鼻窦部位炎症才可以更快消除，同时改善某些不良症状。
2、适当运动
鼻窦炎发作期间，此时患者身体受到损伤，多种不良症状出现，需要做好保健工作，而运动就是非常好的保健措施。在运动的帮助下，此时机体产热，对鼻塞的缓解有利，而且身体循环。代谢能力提高了，有利于体内炎性物质排出，这样对鼻窦炎的病情改善有利。因此，在治疗鼻窦炎期间，也需要适当运动。
3、注意睡眠
一般患上鼻窦炎后，患者容易出现嗅觉下降，鼻塞，头痛等情况，此时需要注意睡眠的保健。通过合理的睡眠也是提高免疫功能，缓解这些不良症状的有效措施。在保证合理的睡眠情况下，鼻窦炎引起的不良反应也会好转一些。
4、注意保暖
出现鼻窦炎后，保暖工作要做到位了。因为人在受凉的情况下，鼻窦部位炎症可能加重，甚至会引发并发症。因此，在出现鼻窦炎后，需要注意局部的保暖，特别是面部，这样才能让鼻窦炎更快好转。
综上所述，在出现鼻窦炎后，除了积极治疗以外，相关的护理保健工作需要做到位，例如注意饮食，适当运动，注意睡眠和保暖等。只有这些工作做到位，此时鼻窦炎引发的不良反应才会好转。除此之外，生活中需要积极预防鼻窦炎，适当多提高免疫力，以免患病后降低人的生活质量。
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