现实生活中，有不少人都出现了身体不良症状，像常见的咳嗽，鼻塞等都是常见的临床表现。一般在患上某些疾病之后，此时患者就会有咳嗽，鼻塞的情况出现。因此在发现这些症状后，需要第一时间采取治疗措施，通过合理的治疗来控制疾病的发展。但是，部分人出现咳嗽，鼻塞等情况后，不知道是感冒引起的，还是鼻炎引起的。此时，就需要针对具体的病情合理判断，这样才能避免病情的延误。那么，咳嗽鼻塞是感冒还是鼻炎呢？
咳嗽鼻塞是感冒还是鼻炎？
一般情况下，出现咳嗽以及鼻塞的情况后，需要警惕感冒疾病。一般在感冒的过程中，此时患者就可能会有身体发热，咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑等情况。而且免疫功能下降，有时还会感觉到身体疲劳乏力。如果存在这些表现，那么多半就和感冒有关。此时可以进行身体检查，看看是否血液中存在感冒病毒，及时针对感冒疾病展开治疗。
在出现咳嗽，鼻塞的情况后，此时需要看看是否和鼻炎有关。因为部分鼻炎在发展过程中也会出现咳嗽的情况，此时患者的鼻腔粘膜充血肿胀。因此，才会导致人的鼻子无法通气，不过鼻炎引发的鼻塞以及咳嗽一般还会伴随着嗅觉下降，头晕头痛的情况，可以综合这些临床表现来辨别是感冒还是鼻炎。
如何预防鼻炎和感冒？
1、多运动
生活中想要预防感冒或者鼻炎这些疾病，需要积极提高免疫功能，可以通过合理的运动来增强身体素质。在运动的帮助下，此时身体的循环代谢能力提高，免疫功能也增强，此时人体就不容易受到病毒的侵犯了，这样可以避免鼻炎或者感冒疾病的出现。
2、多吃富含维生素食物
想要有效预防感冒或者鼻炎，此时需要注意健康的饮食，平时可以多吃富含维生素C的食物，此时机体免疫功能提高了，就不容易出现疾病。因此，平时需要通过合理的饮食来促进身体健康，有效预防感冒或者鼻炎。另外，平时需要多补充水分，水分补给充足，体内毒素尽快排出体外，此时身体也会保持健康状态。
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