50岁后，如果有这5种表现，人也会更健康长寿

来源：医联媒体

随着年龄的增长，人的身体素质会开始不断下降，甚至在短时间内会出现多种不良反应。因此到了一定年纪之后，需要开始注重身体的健康保养，通过合理的方式来促进身体健康，这样才可以防止疾病的出现，避免人的寿命缩短。到底人到了50岁之后，身体有哪些表现，说明比较健康呢？

1、排便顺畅，消化良好

到了50岁之后，很多人都有消化功能下降的表现。如果到了50岁这个年龄阶段，此时身体的消化能力还是比较强，进食食物之后不会有消化不良，腹胀的不良症状出现，而且排便规律正常，说明消化功能良好，身体一切正常，机体对营养物质的吸收能力较强，这样的人也会比较健康和长寿。

2、心脏状态佳

到了50岁之后，如果心脏功能良好，依然有较强的运动能力，说明身体保持在健康状态。另外，很多人到了一定年纪之后，心脏功能开始逐渐下降，稍微一运动就会感觉到胸闷，乏力，甚至有心脏部位疼痛的不良情况的出现，如果这些表现都没有，说明机体的心脏功能良好，身体处于健康的状态。

3、脸色红润

到了50岁之后，如果脸部肤色红润，说明身体比较健康。因为很多人到了一定年纪之后，就容易有身体虚弱，气血不足的表现，此时脸部就容易萎黄苍白。而身体比较健康的人，通常脸部肤色红润，气血充足，呈现一种精神状态良好的感觉。

4、头发乌黑浓密

到了50岁之后，如果头发依然乌黑亮丽，说明机体保持在健康的状态。很多人到了50岁之后，机体的肾脏功能开始下降，因此就会有较多的白头发出现。而部分身体保养得当地人，肾脏功能状态良好，因此头发乌黑浓密，而且不容易出现头发干燥脱落的情况，这些都是身体健康的表现。

5、腿脚利索

到了50岁之后，身体依然保持健康的人，其腿脚相对会比较利索。因为很多人到了50岁之后，由于身体的退行性变，此时腿脚部位疼痛，麻木，走路不利索等一系列不良情况都会相继出现，这些都和身体健康方面的问题有着一定的关系，特别是部分人出现了颈椎病或者关节退行性病的情况，此时就容易有腿脚部位的不适感。

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