高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。因此，在出现高血压之后，需要第一时间针对高血压采取合理的控制措施，另外注意相关的饮食问题。
出现高血压之后，哪些食物可以多进食呢？
1、高钾食物
在出现高血压这种疾病后，患者可以多吃富含钾元素的食物，高钾食物适量进食后可以有效促进体内钠离子的排泄，这样对血压的控制有一定的好处。因为人体中如果钠离子过多，此时人的血压就会升高，而补充足够的钾元素，能在一定程度上帮助体内多余钠离子排泄出体外，从而有效降低血压，防止高血压的加重，像常见的香蕉就富含钾元素，适合高血压患者进食。
2、蔬菜
当出现高血压这种慢性疾病后，患者需要注意多吃新鲜的蔬菜。蔬菜一般含有较多的维生素，而且不含有脂肪物质，不会导致人的血脂升高而出现血压波动的情况。因此，在治疗高血压的过程中，生活中常见的一些蔬菜都需要多进食。例如大白菜，胡萝卜，西红柿，菠菜等食物都可以。
3、鱼肉
在出现高血压这种疾病后，可以适当多吃一些鱼肉。鱼肉的脂肪含量较低，而且里面都含有人体需要的氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等，适当多进食可以为机体提供足够的蛋白质，同时提高机体的免疫功能，对高血压病情的改善也有一定的帮助。因此高血压患者可以适当多吃一些鱼肉。
4、水果
在出现高血压这种慢性疾病后，患者可以多加进食水果。水果是生活中必不可少的一种食物，里面都含有人体需要的各类维生素，这些维生素可以有效提高机体的免疫功能，增强身体素质，这样对高血压病情的改善也有一定的帮助。
5、豆类食物
患上高血压之后，建议患者多吃一些豆类食物。豆类食物一般含有的胆固醇，脂肪类物质都比较少，进食之后不会导致人体血脂或者血压的波动，而且还可以补充里面的植物蛋白。因此，出现高血压这种慢性疾病后，不妨多吃一些豆类食物。
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心内科常见病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
要想滋阴补肾，不妨多吃这5种食物，身体更健康
平时应该通过合理的饮食来调节身体，这样才能维持身体健康状态，多吃一些滋阴补肾的食物是十分重要的。很多人平时并没有注重肾脏的健康保养，在肾脏功能下降时有可能就会影响健康。因此，平时可以多吃一些滋阴补肾的... 详细»
-
-
患上高血压后，除了盐，这3种食物也不能碰
高血压来临之后，身体很容易受到伤害。在血压持续升高的过程中，各种并发症也会找上门来。因此，平时需要通过合理的方式来控制好血压。在控制血压的过程中，饮食方面的问题需要注意。高血压患者需要注意清淡饮食，减... 详细»
-
-
患上高血压后，不要吃这4类食物，以免加重病情
如今，人们的生活条件和物质条件越来越好，因此人们的饮食也越来越丰富。正是因为如此，多数人养成了不良的饮食习惯，从而导致一系列疾病的发生。高血压便是众多病症之一，且高血压已经成为了当代人的高发病之一。同... 详细»
-
-
患上高血压后，2种食物要少吃，血压会平稳许多
高血压作为当今社会十分常见的慢性疾病，往往会带来严重的身体损伤。如果人们出现高血压之后没有采取有效的治疗措施，而是任由血压持续发展，可能会对人体神经，血管或者其他器官造成严重的影响，甚至引发器官功能障... 详细»
-
-
患上高血压后，除了用药，也要远离这4类食物，才能有效稳定血压
在高血压入侵后健康受到威胁，患者需根据医生指导服用降压药，药物用法用量恰当，疗程明确，才能血压控制好，当然，这类慢性疾病要长期治疗，同时配合良好习惯养成，否则疾病有可能加重，甚至带来某些并发症。许多人... 详细»
公众号
头条号
百家号