腰间盘突出是生活中一种常见的疾病，给生活造成极大的不便。长时间的久坐是造成这种疾病的原因之一。一旦患病会给患者造成极大的痛苦和生活上的不便，那么这种疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以预防这种疾病。
一、腰间盘突出的危害
1、一般的情况下，腰间盘突出患者都会有腰痛的症状，并且腰间盘突出还会压迫神经，导致下肢放射性的疼痛，另外可能会伴随着肢体发凉，这与椎管内交感神经纤维受到刺激有一定的关系。
2、严重的腰间盘突出还会影响行走，并且造成下肢麻木、发凉。腰间盘突出患者一般不能干重活，弯腰捡东西伴随疼痛。
二、如何预防
1、长时间的久坐是导致腰间盘突出的一个重要原因，这是因为长时间的久坐，导致腰部的肌肉逐渐丧失活力，逐渐的会导致这种疾病。所示，生活中要避免长时间的久坐。
2、选择硬点的床位对预防腰间盘突出有一定的好处，具体的软硬程度可以咨询医生。
3、保持锻炼身体的习惯，经常锻炼身体能提高身体各方面的机能，能增加腰部肌肉的力量，对于预防腰间盘突出有一定的效果。
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