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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
风湿寒性关节痛又被称为风关痛，是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。风湿寒性关节痛是一种以关节疼痛为主的疾病，与风寒湿邪的侵犯有关，主要表现为关节或肌肉疼痛、酸麻、沉重、屈伸不利等。
风湿寒性关节痛的原因：
1、受寒饮酒会引起风湿寒性关节痛，因为受寒饮酒时会使皮肤血管扩张,易受风湿寒邪。
2、劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降等也可能会引起风湿寒性关节痛。
3、女性生产后或者在月经期间没有保护好身体，容易受寒引起风湿寒性关节痛。
4、久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等也是容易得风湿寒性关节痛的。
5、室内外温差过大,突然外出,不能适应气温的变化而感受风湿寒邪也容易引起风湿寒性关节痛。
6、汗后游泳、腠理未密或水中作业,感受寒湿之邪也会造成风湿寒性关节痛。
风湿寒性关节痛人群饮食应注意事项：
1、风湿寒性关节痛人群要少吃高脂肪类食物，因为脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,所以患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
2、风湿寒性关节痛人群要少吃海产类食物，比如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
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风湿寒性关节痛的护理方法
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