茶叶种类繁多，饮茶的历史也源远流长，可以追溯到上古，有的人又认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代等。茶树是一种古老双子叶植物，与人们生活息息相关。世界上其他很多国家比如印度，非洲也有饮茶习惯。那么，女人吃茶叶有哪些好处和坏处呢？
一、保持身材
如果女人能养成定期喝茶的好习惯，那么这一习惯能帮助女性减小腰围，降低身体质量指数到正常范围之内，那是因为其中的咖啡碱能促进胃液的分泌，帮助机制消化，增强人体对脂肪的分解能力。而且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。
二、改善记忆力
对于改善记忆力这一好处，中老年女性最适合饮茶，老年人一般患有认知障碍症。差压中的茶多酚能帮助大脑调节，提高记忆力和学习的效率。而且咖啡碱能有效地促使中枢神经兴奋，能够提神、益思、清心。
三、降脂减压
“儿茶素”剂是茶叶中一种神奇的元素，可以增加并提高身体燃烧脂肪的能力，从而改善肌肉耐力，对减缓疲劳感很有效果。促使人们增加体育锻炼的时间，尤其是多喝绿茶更能见其显著地效果。
四、抵御辐射
茶多酚及其氧化物能够吸收一些放射性物质，能修复已经受损的细胞，还能保护细胞不受辐射伤害，在一些放射治疗的过程中患者也能够通过茶叶中的某种提取物来治疗肿瘤癌症造成的放射病或者是由于辐射导致的血细胞、白血球减少，效果都很好。
但是，也不是人人都适合喝茶。不同年龄段，不同时期的女性喝什么茶也是大有讲究，如若没有在正确时机喝对茶，喝茶也是会造成很多坏处的。有研究显示，绿茶泡的越浓，人体机制就越难吸收铁元素，尤其是吃晚饭后喝茶。处于经期女性要面对着大量的血液流失，因此人体合成血红蛋白的重要元素铁也会大量流失，容易造成缺铁性贫血。因此，月经期女性不可饮茶。女性处于月经期经常觉得大便干结，难以排泄疏通。这其实是黄体激素分泌过少作用，而茶叶里含有的鞣酸则会加重症状。因为鞣酸具有收敛作用，使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
-
-
常喝茶叶水有什么好处和坏处
曾科学 主任医师
-
-
正骨有什么好处和坏处
葛鸿庆 主任医师
-
-
生吃大葱有什么好处和坏处
侯立城 主任医师
-
-
运动出汗有什么好处和坏处
秦敏 主任医师
-
-
冰敷眼睛有什么好处和坏处
孔宁 副主任医师
-
-
吃生蒜瓣有什么好处和坏处
方霖 主治医师
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
女人喝茶叶的好处和坏处是什么
保健养生是现在很多的人们都会关注的一个话题，因为现在已经有越来越多的人们开始注重健康的问题了。大多数的人们在养生保健的时候都会选择喝茶的方式。对于男士而言，喝茶养生是绝对没有问题的。对于女性而言，因为... 详细»
-
-
每天吃茶叶蛋有什么危害
每天吃茶叶蛋的危害有很多，常见的有以下几种：1、营养流失：因为鸡蛋中含有优质的蛋白质和铁元素，茶叶含有生物酸碱以及鞣酸等物质。两者放在一起，不但会使营养流失，还可能会增加肠胃负担。2、造成便秘：每天都... 详细»
-
-
女人撞背的好处和坏处
撞背是从古代武术演变而来的一种强身健体的功法，俗称“撞背功”，在民间流传广泛。从中医学角度来说，人体背部经脉遍布，还有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以舒筋活血，刺激背部穴位，从而形成调节阴阳... 详细»
-
-
多吃榴莲有什么好处和坏处
多吃榴莲的好处和坏处要根据食用者是寒性体质还是热性体质来进行区分，具体分析如下：1、寒性体质的好处：榴莲性热，具有极高的营养价值，多吃榴莲具有活血化瘀、健脾补气血的作用。如患者是偏寒性的体质，容易气血... 详细»
-
-
吃蒜有什么好处和坏处
食物对人们的健康是很好的，所以在平时应该多吃些对身体有益处的食物，大蒜是我们经常吃的，味道辛辣，但是含有很多的营养物质，有挥发油，还有大蒜辣素，都有很多的功效。一般大蒜多是作为调味品出现，很多美味的菜... 详细»
公众号
头条号
百家号