用枸杞泡水喝，自然而然的，身体会发生5个好变化

来源：医联媒体

枸杞是生活中常见的一种食物，除了营养价值较高之外，还有药用价值，在治疗某些疾病的时候，也会用到枸杞。因此，平时家中可以常备枸杞，用来泡水喝或者煲汤都十分适合，可以摄入里面的营养物质，从而达到补益身体的效果。那么，用枸杞泡水喝，可以收获哪些好处呢？

1、免疫力提高了

平时经常用勾起来泡水喝，可以有效提高机体免疫功能。因为本身枸杞是常用的一味中药，里面还含有多种维生素，氨基酸等，进食之后恰好可以补益身体，提高身体机能，这样才可以增强免疫力，帮助改善免疫力低下的情况，因此适合体质虚弱的人适当进食。

2、肝脏解毒能力提高

肝脏作为人体重要的器官，参与身体的解毒工作。日常生活中，人体摄入的某些物质在体内代谢过程中会产生毒素，因此需要肝脏将毒素排出体外。久而久之，肝脏也会受到损伤。如果可以适当用枸杞泡水喝，可以补充里面的枸杞多糖，从而达到提高肝脏功能的效果，还可以帮助修复肝脏损伤细胞，从而提高肝脏的解毒能力。

3、肾脏功能提高

一般来说，在出现肾虚这种情况后，此时患者多有腰膝酸软，四肢乏力，头晕耳鸣，性能力下降等情况。因此，需要通过合理的方式来调理，达到改善肾虚的效果。一般情况下，出现肾阴虚后，此时可以用枸杞来泡水喝，对肾阴虚有一定的调理效果，可以达到滋阴补肾的作用，提高肾脏功能，从而缓解肾虚情况。

4、眼睛疲劳缓解了

在出现眼睛疲劳，干涩等情况后，此时可以用枸杞来泡水喝。因为本身枸杞就有明目的作用，经常用来泡水喝，可以补充里面多种营养物质，从而提高视力，促进眼睛健康。因此，经常对着电脑工作的人，需要多喝枸杞水。

5、睡眠质量提高

现在很多人都出现了睡眠方面的障碍，总是在夜间需要睡觉的时候无法入眠。如果长期有这种表现，可以用枸杞来泡水喝，可以起到安神助眠的功效。这样人的睡眠质量提高了，身体健康才有保障，因此平时可以利用枸杞来补益身体，提高人的睡眠质量。

相关视频

相关医生 更多»

宋慧 主任医师

天津市眼科医院白内障治疗中心

擅长：擅长白内障疾病以...

专家专栏

刘汝瑜 副主任医师

天津市眼科医院白内障治疗中心

擅长：对白内障和眼前节...

专家专栏

蔡建华 主任医师

杭州市第七人民医院特需门诊

擅长：精神分裂症和精神...

专家专栏

罗烈岚 副主任医师

杭州市第七人民医院老年记忆障碍

擅长：精神分裂症，老年...

专家专栏

潘晓剑 副主任医师

金华市第二医院老年病科

擅长：擅长内科及老年内...

专家专栏

苏晞 主任医师

武汉亚洲心脏病医院心内科

擅长：擅长冠心病介入检...

专家专栏

谭仲娟

广州医科大学附属口腔医院东晓南门诊部-东晓南门诊部

擅长：前牙树脂美学修复...

专家专栏

刘晓波 主治医师

金华市第二医院老年病科

擅长：对各类老年慢性病...

专家专栏

杨晋 副主任医师

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院白内障与晶状体疾病学科

擅长：熟练掌握白内障晶...

专家专栏

刘静 副主任医师

厦门市精神卫生中心内科

擅长：肾脏、风湿免疫性...

专家专栏

张鹏 主治医师

解放军307医院内科

擅长：常见内科系统疾病...

专家专栏

黄冰冰 副主任医师 副教授

武汉大学口腔医院牙体牙髓一科

擅长：牙体牙髓病的诊断...

专家专栏

相关疾病

逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 肌肉的失用性萎缩 身体福态 椎间隙变化 身体蠃瘦 甲身变化 神经失用 甲形变化 自然流产 失用步态 被动鸡好癖 废用性弱视 复发性自然流产 职业性瞳孔变化 青春期身体发育缓慢 5α－还原酶缺乏症 C5功能不全综合征

相关语音