一般情况下，人体会通过排尿，排便以及流汗的方式进行新陈代谢，将体内的垃圾毒素，代谢废物等排泄出体外，从而保持内环境的稳定。如果这些排泄的行为出现了故障，那么人体健康也会受到影响。流汗作为常见的一种排泄方式，一般和体温有关，受到环境温度影响后，此时会通过流汗来调节体温。那么，运动后出的汗和天气热出的汗，有什么区别？
运动后出的汗和天气热出的汗，有什么区别？
1、运动后出的汗
一般情况下，运动后人都会出汗，主要是人在运动的过程中，此时体内消耗了脂肪，糖类物质等。这些营养物质可以转化成能量供给，维持正常的生命活动。因为本身运动需要消耗能量，体内这些物质才会转化成热量使用，此时内脏器官产热明显。为了维持温度平衡，此时由内而外释放热量，因此人就会不断出汗。另外，运动后出的汗一般维持的时间比较短，停止运动后出汗的表现也会慢慢改善。
2、天气热出的汗
在天气发生变化时，机体为了适应环境温度，常常有一些特殊的表现。例如在天气高温时，外界温度高，因此人体会通过体温调节中枢来适应高温环境。此时，人受到的高温刺激是由外而内的，因此人体内部需要通过排泄汗液的方式降低体温。人在排泄汗液的时候，除了排出代谢废物之外，还有较多水分，水分蒸发是散热的一种形式，此时才能维持体温恒定。天气热出的汗，一般持续时间长，如果周围温度没有改变，可能就会持续出汗。
经常出汗怎么办?
在经常出汗的情况下，此时人体多会流失需要的水分。为了避免水分流失后出现不良反应，平时需要注意水分的补充，做到经常喝水，每天饮水量也要保证在2000毫升左右，这样才能防止水分缺乏。另外，可以多吃富含水分的水果和蔬菜，除了补水之外，还可以补充人体需要的其他营养物质。
综上所述，运动过后出的汗和天气热出的汗，区别比较明显。一般天气热出的汗持续时间长，而且天气热出的汗是由外界温度影响引起的，而运动出的汗是器官产热后引起的，从内部由内而外，区别十分明显。
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