柚子是一种营养丰富的水果，柚子口感酸甜好吃，柚子皮也一种富含多种营养物质的常见中药材。柚子是一种富含多种维生素的水果，它的果肉呈絮状，淡黄色，它可以有效的改善皮肤暗黄。有一些人用柚子来减肥，那么柚子减肥的原理是什么?又是怎么用来减肥的呢?
一、柚子减肥的原理
1、柚子有吸附功效，柚子中有一种物质可以容易地溶解血液里面较高的血脂，带走身体的一部分毒素，从而达到减肥的效果。
2、柚子中的果酸，可以有助于消化，柚子中的柚子素，可以有效的排毒，减少肠胃负担，把一些毒素排出去达到减肥的效果。
二、怎么使用柚子来达到减肥的效果
1、直接食用，柚子皮剥开后，在饭后食用，帮助排毒，但一次不要吃太多，因为柚子中的果酸，可能会对肠胃造成一些不好的影响。
2、蜂蜜柚子茶：把柚子皮中内表面白色的瓤和柚子外皮分离，在把柚子果肉撕成絮状，在杯子里加入适当的蜂蜜，然后把分离出来的柚子瓤和柚子果肉也放进去，加入温开水，搅拌均匀后，当水服用。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
晚上吃柚子能减肥吗
晚上适当的吃柚子，是有利于促进减肥的，柚子的热量比较低，同时水分含量也比较高，可以增加一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时也有利于促进胃肠道的蠕动，有利于促进体内废物的排出。晚上的时候主要就是注意少... 详细»
-
-
柚子的功效与作用减肥
柚子的营养价值比较高，含有丰富的B族维生素、维生素c、同时还含有胡萝卜素，以及多种矿物质等营养元素。柚子的主要作用有：第一，可以降低血液的粘度，减少血栓的形成。第二，有解酒和解毒的作用，能够帮助调节血... 详细»
-
-
减肥期间晚上吃柚子会发胖吗
减肥期间晚上适当的少吃一些柚子，并不会导致出现有发胖的情况。柚子本身热量并不高，主要就是含有丰富的维生素，同时还含有各种微量元素，可以起到增加饱腹感的作用，也会减少一些其他食物的摄入，还有利于促进胃肠... 详细»
-
-
减肥期间能吃柚子吗什么时候吃
减肥期间完全是可以适当的吃一些柚子的，柚子本身的热量并不高，是属于低热量的水果，同时，还含有丰富的维生素，可以有效避免维生素的缺乏，柚子中纤维含量也比较多，吃柚子可以增加一定的饱腹感。同时，还可以促进... 详细»
公众号
头条号
百家号