枸杞子又被称为甜菜子、红耳坠、地骨子，是茄科植物枸杞的成熟果实。一般在夏、秋两季果实成熟时进行采摘。枸杞子中含有丰富的枸杞多糖，甜菜碱以及维生素A，具有益精明目，滋补肝肾的功效，特别适合虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣的人群。
枸杞子的功效与作用：
1、枸杞子具有提高机体免疫力的作用，经常食用枸杞子可以增强机体技能、促进健康恢复，有利于提高机体的抗病能力，对人体是很有好处的。
2、枸杞子具有明目的作用，明目是枸杞子非常重要的一个作用。对于长时间面对电脑的上班族来说，冲泡一杯枸杞子茶效果非常好，既可以起到明目的效果，还可以帮助缓解疲劳，有利于提高工作效率。
枸杞子的食用方法：
1、枸杞子可以直接嚼服，就像平时吃葡萄干一样。枸杞子直接嚼碎服用味道还是不错的，味道香甜。坚持食用具有清肝明目、美容养颜的效果。
2、枸杞子可以泡水食用，将洗净的枸杞子放入杯中，冲入热水，可以根据个人口味加点红枣或者是菊花也是非常不错的选择。饮用之后记得要把枸杞子一起吃进去，才能发挥更好的效果。
-
-
三七粉的功效与作用及食用方...
黄闰月 主任医师
-
-
薏仁米的功效与作用及食用方...
文小敏 主任医师
-
-
核桃油的功效与作用及食用方...
曾科学 主任医师
-
-
天麻三七丹参粉的功效与作用...
李红梅 主任医师
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
佛山市中医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
沈阳医学院奉天医院 循环内科
擅长：冠心病的介入诊断...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
枸杞子的作用与功效
枸杞是日常生活中最常见的中药材之一，一般大多数人都是用枸杞泡茶喝，有的人会用枸杞煮粥或者是煲汤等等。现在常见的枸杞大多数是宁夏枸杞，而枸杞中最重要的成分就是枸杞多糖，这种多糖是一种水溶性的多糖，具有增... 详细»
-
-
木瓜的功效与作用及食用方法
木瓜可以补充营养，提高抗病能力。木瓜含有大量的水、蛋白质、脂肪和多种必需氨基酸，能有效补充营养，增强抗病能力。木瓜有助于治疗乳腺癌，木瓜中的木瓜蛋白酶具有抗淋巴性白血病的作用，因此可以治疗淋巴性白血病... 详细»
-
-
红景天的功效与作用及食用方法
红景天作为一位中药材来说，具有很好的药用价值。本身来说具有补气活血，通脉平喘。所以对于呼吸道疾病来说具有很好的治疗作用。另外，红景天本身具有强心的作用，能够增加大脑和肌肉持续正常活动的时间，能够增强对... 详细»
-
-
黑色枸杞子作用与功效
黑枸杞是一种十分珍贵的中药材，具有很高的滋补功效。关于这种药材有很多的用法，可以和乌鸡一起炖汤，也可以泡酒，黑枸杞也可以直接泡水喝，滋补效果都不错。那么，具体来说，黑枸杞有什么功效？ 详细»
-
-
蒲公英的功效与作用及食用方法
蒲公英是一种常见的药材,蒲公英泡水喝是一种常见的蒲公英食用方法。蒲公英含有丰富的蛋白质而且含铁量也特别多，可以为人体补充丰富的维生素和矿物质。多喝蒲公英水还可以利尿。 详细»
公众号
头条号
百家号