葡萄糖是人体内必需的重要组成成分，每天都为人体供给能量，为各种器官、组织提供动力。因此正常人的血糖必须保持在一定范围内，才能维持人体组织的需要。受人们生活方式和膳食习惯的影响，不少人身体里血液含糖量较高，引起一系列并发症状。水果作为日常生活中必不可少的食物，蕴含丰富的营养，对于血糖高的人来说，有的水果不能吃，有些水果又可以吃，那么血糖高的人可以吃哪些水果呢？
1、梨子
梨性凉、味甜，微酸。具有清热止咳、润肺生津、养血去燥、解酒的功效，并发肺结核糖尿病患者最为适宜。
2、火龙果
火龙果特别适合血糖高的患者食用，火龙果糖分低、纤维高，高纤维在吸收水分后膨胀推迟人体对葡萄糖的吸收，帮助降低血糖含量，促进胰岛素的分泌。
3、草莓
草莓蕴含有纤维素、矿物质和多种维生素，热量很低，具有很好的降低血糖的作用。
4、香蕉
香蕉内含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素，对于保持人体内酸碱平衡，同时降低血压、清热润肺、降低血糖等作用。
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因为水果容易被人体吸收，吃水果以后，大多数人在半小时到1小时左右血糖会出现明显的升高。正常人和糖尿病患者血糖升高的程度是不一样的。正常成人吃完水果以后，血糖虽然会升高，但是会控制在一个合理的范围。但是... 详细»
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