在久坐或长时间低头玩手机后，经常会出现后背疼痛的情况，并且长时间不能缓解疼痛。有人不重视后背疼痛，认为只是肌肉拉伤。但有的时候会出更严重的情况，需要人们警惕。如果出现后背疼痛比较严重的情况，不可忽视，应立即就医检查。早发现早治疗早痊愈。
后背疼痛
后背疼痛是一种很常见的临床现象，范围相对比较大。从脊椎部位到颈椎部位都叫后背，所有后背的部位引起的疼痛都叫后背疼痛。
后背疼痛的原因
1、筋膜炎：这是一种在临床上非常常见的疾病，如白领在办公室长时间伏案打字之后出现的后背疼痛，就是因为背部受凉、劳累后出现了背部的筋膜炎而引发的背部疼痛。
2、腰背肌肉牵扯：长时间站立或长时间保持同一个姿势的人，因腰背肌长时间的牵拉，会造成腰背肌的疼痛。
3、外伤：如因过度锻炼导致的肌肉拉伤、骨折过后引起肌肉局部的协整，都会引起后背部的疼痛。
4、老年性疾病：最常见的是驼背，老年人的脊柱经变形后，腰背肌功能也不一样，包括它的拉伸或者缩短，也会引起腰背肌后背整个的疼痛。患有风湿、风寒、类风湿关节炎的病人，也会引起后背的疼痛。
5、菱形肌综合征：菱形肌综合征患者一般疼痛部位在肩胛骨内侧，症状加重时甚至会出现心慌、胸闷等临床表现。菱形肌综合征导致的背部疼痛都可以通过物理治疗或者平躺休息来缓解。
6、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎会导致比较剧烈背部的疼痛，并且在休息之后缓解不明显。需要去医院经专业医生诊治后进行治疗。
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