维生素B6是一种水溶性的维生素,也是人体必不可缺的营养物质之一。维生素B6是一种复合药物，可以合成抗体。能在人体的血液，肌肉，神经皮肤等方面起到较大的作用，还能制造胃酸，脂肪之类的物质，起到维持体内的钠钾平衡的作用，从而能使人体神经系统达到稳定。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。而在柠檬这类的水果、奶类等含量最少。
一、维生素B6的作用
1、维生素B6可以治疗嘴唇干裂、或者脂溢性皮炎等症状。如果经常感觉嘴唇或者唇角干裂，可以询问医生意见，根据医生的建议服用维生素B6.
2、维生素B6可以预防婴儿的抽筋问题，还能预防头发脱落,减少白发的生长。还可以预防癌症这种难以治疗的病症，治疗痤疮等问题。
3、如果人体缺乏维生素b6，可能会导致身体出现食欲不振的问题，还可能出现体质虚弱、精神紧张、神经过敏、容易激怒、失眠等多种症状。所以平时应该适当补充一下维生素，预防身体潜在的疾病。
二、维生素B6的注意事项
1、维生素B6在肾功能正常的情况下是没有毒性的。但是过犹不及，如果长期、过量使用维生素B6，可能会出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等异常症状。
2、孕妇或者处于哺乳期的妇女应在医师指导下使用，必须严格按照医生推荐的剂量服用，一定不可超量服用。
-
-
维生素B6可以治疗痤疮吗
张江林 主任医师
-
-
维生素b6能去黑头吗
吴实 主治医师
-
-
维生素b6治疗失眠吗
周雯 主治医师
-
-
维生素b族片的作用及功能
潘建刚 主任医师
-
-
孕吐吃维生素b6有副作用吗
马颖 副主任医师
-
-
脂溢性脱发维生素b6好还是...
胡云峰 副主任医师
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
维生素B6、维生素B2的作用及功能
维生素B6的作用及功能包括营养神经、预防血栓、防治贫血、止呕止吐、美发护发等，维生素B2的作用及功能包括促进细胞再生、保护皮肤黏膜、改善视力、促进能量代谢、提高免疫力等。一、维生素B6的作用及功能1、... 详细»
-
-
维生素b6的作用与功能
维生素b6是属于b族维生素的一种主要是参与体内的一些代谢活动，如果有缺乏的情况，可能会影响到一些皮肤或者是中枢神经系统的损伤，可以有效的治疗贫血，同时也可以有效缓解呕吐等症状。对于头发还有一定的保护性... 详细»
-
-
维生素C和维生素B6的作用
维生素C有美白淡斑、延缓衰老、促进铁吸收、抗坏血病、提高机体免疫力等作用，维生素B6有抑制呕吐、预防脱发、消除痤疮、防治贫血、安神补脑等作用。一、维生素C的作用1、美白淡斑：维生素C会抑制黑色素形成，... 详细»
-
-
康恩贝褪黑素维生素b6片的作用及功能
康恩贝褪黑素维生素b6片是属于保健药物，它的主要作用就是可以起到调理身体的功能，延缓身体衰老。同时也可以有效改变睡眠，提高身体免疫力，调节机体的内分泌作用。如果出现比较重的失眠或者是体质比较差，经常感... 详细»
公众号
头条号
百家号