西瓜是一种非常常见的水果，在日常生活中被老百姓广泛食用。西瓜果肉水分极多，且味道香甜可口，具有很好的消暑解渴的作用。同时，西瓜中含有非常丰富的营养元素，如蛋白质、葡萄糖、苹果酸、维生素等。适量食用将有益于人体健康，那么孕妇可以食用西瓜吗？
一、孕妇能食用西瓜吗？
民间传闻，孕妇不能食用西瓜，否则会影响胎儿的生长发育，严重还会出现流产。其实这种说法是不科学的，孕妇是可以适量食用西瓜的。只要避免食用以下两类西瓜即可：
1、冰冻西瓜
由于孕妇处于特殊时期，应当减少食用生冷刺激的食物。所以不建议孕妇食用冰冻西瓜，以免导致身体受凉。而且过于生冷的食物也会在一定程度上影响胎儿的发育。
2、放置过久的西瓜
孕妇食用西瓜时，建议食用新鲜的西瓜。切忌食用放置过久的西瓜，因为放置过久的西瓜容易滋生大量细菌。各位孕妇应当避免因食用细菌西瓜而出现腹泻、肠胃炎等病症。
二、孕妇食用西瓜的好处
1、改善水肿。多数孕妇在孕中期或者后期都会出现水肿的情况，所以适量食用西瓜可以有效地改善水肿的情况。
2、缓解孕吐。西瓜口感清甜，适量食用可以在一定程度上缓解孕妇孕吐的症状。
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