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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
蜂蜜是一种非常健康的食物，蜂蜜发甜，大人小孩都非常的喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜水可以预防便秘，所以多喝蜂蜜水是非常不错的。不过蜂蜜搭配柠檬、南瓜、黄瓜等食材还具有减肥的功效。
蜂蜜减肥怎么吃
1、南瓜蜂蜜
将南瓜打碎榨汁，然后加入适量的蜂蜜，早晚饮用具有减肥的功效。
2、芹菜蜂蜜
芹菜切段后加入蜂蜜每天适量食用，有减肥的作用。
3、白醋蜂蜜
适量白醋和蜂蜜加入饮用水中，饭后饮用减肥效果显著。
4、蜂蜜柠檬百香果
蜂蜜柠檬百香果是一道非常美味的新品，促进好喝而且还能够帮助女性朋友们美容养颜，使皮肤变得更白更细腻，更重要的是长期饮用蜂蜜柠檬百香果可以减肥。
5、蜂蜜绿茶
蜂蜜绿茶一般可以早上空腹饮用，这样可以清肠道，能够排毒养
6、苦瓜蜂蜜
苦瓜对减肥非常有效，不过苦瓜味道比较苦，很多人接受不了苦瓜的味道，那么就可以在苦瓜中加入同样能够减肥的蜂蜜，这样不仅苦瓜不苦了而且减肥效果也更好了。颜，减肥效果也十分不错。
7、黄瓜蜂蜜
黄瓜切片加入蜂蜜拌着吃，这样可以产生饱腹感，从而达到减肥的效果。
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