正因为眼睛干涩在现代人们的学习、工作、生活中非常普遍，所以很少会引起人们的重视。人们通常只会觉得这是因为眼睛疲劳了，却没有想到眼睛干涩会导致的后果。那么我们应该怎么样保护自己的眼睛，在眼睛干涩的时候应该怎么做呢？眼睛干涩是为什么？
一、眼睛干涩是为什么
1、干眼症。虽然干眼症是一种很普通的病，但这也是引起眼睛干涩的重要原因。
2、长时间不节制的使用手机、电脑、电视等电子产品也会导致眼睛干涩。
3、维生素A作为人体必需的元素，如果长时间缺乏维生素A也会导致眼睛干涩。
4、泪腺功能退化，很多老年人会随着年龄的增长，身体机能衰退，泪腺功能会出现不同程度的退化，分泌的泪液减少，从而导致眼睛干涩。
二、眼睛干涩应该怎么做
1、补充脂质和蛋白，一般的就是眼睛干涩、磨、痒，痒，这种症状的特点是揉揉能比不揉强点，因此需要给眼睛保湿和提供营养。
2、减少使用使用电脑、看电视、玩手机的频率以及时间，经常眺望远方放松眼睛，做眼保健操保护眼睛。
3、补充维生素A，并且加强锻炼。
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