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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
很多人因为年纪的原因，或者工作的原因，肩膀部位会产生疼痛的现象。很多人说肩膀疼痛，可能就是肩周炎。但是引起肩膀疼痛的原因有很多，并不意味着就一定是肩周炎。
肩膀疼痛可能有哪些原因呢？
1、肱二头肌长头腱粘连。
如果是这种情况的话，手臂向后面伸展会变得比较困难，向上抬的动作也会受到一定的抑制，可能还会产生一定疼痛的现象。
2、肩峰下滑囊炎。
这种情况是指在肩关节囊部位由于外界或者长期不良动作的影响，导致一些组织增生，肩膀部位的组织发生挤压引起损伤。而增生的组织将肩膀的某些部位连在一起。所以活动会引起疼痛。
3、颈椎病。
颈椎部位与很多的神经系统相连接，如果出现颈椎病的话会导致脖子部位的某些神经受到压迫，从而引起肩膀部位的肌肉发生疼痛。
4、肩周炎。
肩周炎指的是在寒冷，潮湿的环境下受到外伤之后，关节长期没有活动，导致关节功能部分丧失，再次活动时会产生疼痛。一般肩周炎疼痛的现象在晚上会加剧，而且行动受限，不好穿衣，脱衣，一动就引发疼痛。
那么平时怎么区分肩周炎和其他情况引起的肩痛呢？
1、一般肩周炎发生在中老年人人群，发作的时候肩膀的活动能力下降并且出现疼痛的症状。疼痛加剧的时候直接影响睡眠状况。
2、但是肩周炎可以通过一些治疗或着调养可以恢复正常，有很大的好转或者痊愈的概率。
3、其它原因的肩痛，多半不可自愈。
如果是由于其他原因引起的肩膀疼痛的话，治愈的概率比较低。
平时该怎么预防肩周炎呢？
1、最好不要长时间的保持同一个姿势看电脑或者手机。要经常性的起来活动一下肩膀，伸展一下身体。
2、出现疼痛的时候，可以放松休息一下看是否能缓解。若不能缓解再服用一些消炎止痛的药物。如果情况变的更加严重的话要立即去医院进行治疗。
3、平时可以适当的进行按摩，揉揉肩膀的穴位，加速血液循环。或者进行一些户外运动，伸展身体，防止颈椎疾病等。
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