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白萝卜和胡萝卜能一起吃吗

来源:医联媒体

萝卜是属于十字花科,为两年或者是一年生的草本植物,叶表露其中,果实埋于土下,为一种十分常见的农作物,常见的萝卜有白萝卜和胡萝卜,胡萝卜严格意义上来讲和白萝卜不是出自一源,胡萝卜是属于野胡萝卜的变种,大多呈长条形,为红色或是橘黄色,两者都是营养丰富的蔬菜类,是人们常食用的农作物。

一、白萝卜和胡萝卜能一起吃吗?

两种萝卜虽然品种不同,但是都含有丰富的1营养,甚至是营养侧重点不同,白萝卜对于一些病症有很好的治疗和预防作用,也含有丰富的膳食纤维,而胡萝卜的维生素含量较高,有丰富的胡萝卜素维生素B,C含量,两种萝卜并没有冲突性,是可以一起使用的。且都能发挥各自的营养和功效。

二、白萝卜和胡萝卜的功效

1、白萝卜,自古便有俗语冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开病方,冬季多食白萝卜,有降气,止咳,化痰等多种功效,且白萝卜中含有的人体所需微量元素有杀菌抑菌的作用,可以预防感冒等一系列流行病。

2、胡萝卜中蛋白质,脂肪,糖类,各类维什素含量都较高,有小人参之称,营养价值极其丰富,可充分补充人体所需营养。

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