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张兰 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 眼外伤科
现在有越来越多的人因为没有注意眼睛视力的保养而出现了近视眼这种情况，近视眼患者通常无法看清远处的物体或者人物，对生活和工作造成严重的影响，因此在发现近视眼这种情况后，需要第一时间采取改善的措施，帮助恢复视力，才能避免持续视力下降后影响人的身心健康。那么，出现近视眼后应该如何有效恢复视力呢？
近视眼怎么恢复？
1、佩戴视力矫正眼镜
在出现近视眼这种情况后，一般需要结合近视眼的严重程度，选择合理的改善措施。如果是早期或者比较轻微的近视眼，那么此时可以通过佩戴眼镜的方式来矫正视力，可以到专业的眼科医院验光配镜，配戴近视眼矫正眼镜，可以达到矫正视力的作用，一般就可以避免近视眼持续发展了，这样对近视眼的恢复有利。
2、手术恢复视力
如果是出现了超高度的近视眼，那么此时患者的近视度数已经非常高，通过一般的眼镜矫正效果不明显，此时可以通过手术的方式来恢复视力。一般严重的近视眼，可以采取激光手术的方式来恢复视力，在手术之后，人的近视情况就会得到改善。
3、多做眼保健操
对于比较轻微的近视眼，想要有效恢复视力，此时可以通过多做眼保健操的方式来恢复视力，因为眼保健操是有效提升视力的一种方法，在做眼保健操的过程中，此时按摩眼睛部位的穴位，可以达到促进血液循环的效果，这样局部的血液循环得到改善，近视眼也会得到控制，这样对视力的恢复有一定的好处。
哪些行为会导致近视眼的出现？
1、近距离用眼
平时如果在用眼过程中没有保持合理的举例，总是近距离看书，看电视等，容易导致眼睛疲劳，出现视力下降的情况，因此平时需要注意合理用眼，注意用眼的举例，这样才能防止视力下降而影响健康。
2、过早接触电子产品
很多家长为了让孩子安静下来，经常让孩子看电视或者玩手机，孩子过早接触电子产品，同样会导致近视眼的出现，因为电子产品光线对眼睛视力有影响，长时间使用后，此时眼睛视力下降，还容易有眼睛疲劳的感觉出现。
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