食醋之所以可以起到减肥的效果关键因素在于在于食醋中含有丰富的氨基酸可以加快人体的脂肪代谢，可以使机体所储存的剩余脂肪转化为能量消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋减肥的正确方法
1、食醋减肥的正确方法，结需要由个人身体因素而定。食醋减肥对人体胃部也是一种考验，如果胃部由疾病的，此减肥方法不可冒然尝试。如果食用者胃溃疡，则一定直接喝醋，否则会对胃灼伤，造成严重后果。
2、但是有些症状食醋就比较好，像是对于萎缩性胃炎或者胃酸不足患者，喝醋非常有益健康。为了使对胃的刺激降到最低，才将醋罐放在蜂蜜的罐子内。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。
3、想要食用食醋达到减肥的效果，还需要把握住喝醋的时间。餐后喝醋要及时。如果用餐量比较大，可能会影响到食物的吸收效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。
4、喝醋减肥的最佳时间是早餐和晚餐之后，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。马上喝醋可以是醋和食物高效率的结合，更好地发挥作用，并减少副作用。
5、需要注意的是女性月经期间不能通过喝醋来减肥。醋有收敛效果会使经期时候的子宫发生收缩，所以经期时一定不要用喝醋减肥。同时，喝醋还可能会延迟月经，对身体无益。
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长：擅长胃肠、胰腺及...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
擅长：长期从事结核及呼...
-
-
食醋洗脸的好处
食醋是生活中比较常见的一种产品，在烹饪的时候加入适当的食醋，可以增加菜肴的口感，使得菜肴更加美味。食醋除了作为调味品使用以外，它还具有多种用途。由于食醋是酸性，所以可以用食醋去除水垢等，而且一些女性会... 详细»
-
-
减肥食品真的减肥吗
随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消费者的巨大需求，市面上有很多的减肥产品，其中减肥食品便是其中之一。科学的来讲，减肥食品具有一定的疗效，但是不能长期使用，短期内会使... 详细»
-
-
“软化血管”其实是个骗局！什么食醋、红酒、花生，全都不靠谱
血管粥样硬化会给健康造成威胁，因为正常人血管富有弹性，保持畅通，血液才能及时输送给需要的地方。但如果血管硬化了，会让某些部位供血不足，进而牵连出更严重的问题，因此，生活中要保持良好的习惯，注意血管养护... 详细»
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一种设备。通过电热效应引起脂肪的频繁活动，达到减脂的效果。人体脂肪减肥仪是具有一定的减肥效果，但是减肥的效果是非常有限的，... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长时间服用减肥产品会导致身体的正常机能紊乱。相比之下，更好的方式则是调理身体的基础代谢率。随着年龄增长，人体的基础代谢率越... 详细»
公众号
头条号
百家号