可乐和方便面都是生活中很常见的食物。可乐是碳酸饮料，方便面是速食快餐。在固有的观念里，这两种食物都是所谓的“垃圾产品”，受到健康饮食爱好者的地址，也有父母会明令禁止小孩食用。那么，相比之下，可乐和方便面到底哪个对我们的身体健康危害更大呢？
一、可乐的好处与坏处
可乐(也就是碳酸饮料)中含有很高的脂肪、钠和蛋白质，在饥饿时可以为人体提供所需的能量。另外，在天气炎热的时候，在喝可乐时，由于其中的大量二氧化碳气体进去胃部，会吸收胃中的热量，再通过打嗝的方式将热量排出体外，也就能达到清凉的效果。所以，可以在炎热的时候喝一些可乐以防中暑。可乐的好处还包括能暂时性治疗腹泻和喉咙痛的症状，对反胃也有一定的缓解作用。
可乐会影响人体对于钙的吸收，并且，如果长期饮用，可乐中含有的咖啡因就会造成睡眠系统的紊乱，对人的精神状态有很大的影响。要注意的是，在服用了布洛芬之后，禁止再喝可乐，否则很可能导致胃出血等急性疾病。
二、方便面的好处和坏处
首先，来谈谈方便面的好处。方便面由于已经经过加工，所以是很好的速食产品。当胃部感到饥饿而又没有过多时间去吃一顿正餐，就可以暂时用方便面顶替。其次，方便面里面含有大量淀粉，可以为人体提供能量和热量。
相对而言，方便面的坏处比好处要多。长期吃方便面不吃饭会导致营养不良的问题，这是因为方便面中除了面饼可以补充一些能量和热量之外，几乎不含有任何营养元素。自然无法提供人体所需的大量营养，由此还会引起身体整个系统的供求不足。吃一次方便面最少需要一个星期排毒，可见吃方便面对肝脏的影响。
总体来说，喝可乐尚且对人体有一些好处，但是方便面几乎就没有什么对人体健康有益的部分了。而且方便面由于香气浓郁又味美的特点，深受喜爱，甚至会有学生因为长期吃方便面而导致白血病的案例发生。所以，可乐和方便面，方便面对人体的健康危害更大。
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