夫妻之间合理规律的性生活对身心健康大有好处，还能促进彼此之间的感情。夫妻间拥有稳定的性生活可以帮助调节内分泌水平，防止长期性欲受到抑制而出现多种不良症状。然而，每个人在性生活过程中的一些习惯和嗜好不同，因此可以根据个人的喜好，选择适合自己的性生活方式。通常情况下，男性喜欢“做事”的时候开灯，而女性则更喜欢关灯。那么，夫妻在进行性生活过程中，究竟是开灯好还是关灯好呢？
夫妻“做事”时，开灯好还是关灯好？
夫妻在进行性生活过程中，究竟是关灯还是开灯，需要看夫妻双方的喜好。男性喜欢开灯，女性喜欢关灯的原因在于，男性更需要视觉的刺激，而女性则相对含蓄，怕暴露自己身材的缺点。很多女性喜欢在秘密隐蔽的环境下进行性生活，在开灯的情况下会感觉到没有私密感，而且失去安全感。
如果夫妻双方对于房事开灯还是关灯有分歧，可以采取一个折中的办法，使用光线较暗的卧室灯光，这样既满足了男性对于视觉刺激的要求，也不会让女方感到害羞和尴尬。而对灯光这方面没有任何要求的夫妻，那么无论是开灯还是关灯，进行性生活均不会受到影响，这些都需要根据实际情况来判断。
夫妻生活需要注意什么？
1、注意控制好次数
男女性在进行性生活的过程中，需要注意控制好性生活频率。因为频繁进行性生活的情况下，不仅对体力的耗费较大，也会更容易导致疾病出现。女性频繁进行性生活，容易导致阴道受到机械性损伤，诱发妇科疾病。而男性频繁进行性生活，也会导致体力透支，降低性能力。因此，在性生活过程中，合理控制好次数十分重要，年轻夫妻每星期以3-5次为宜。
2、注意个人卫生
男女性在进行性生活过程中，需要注意身体的清洁工作。如果总是不注意卫生问题，就更容易导致病原体交叉感染，患上疾病的概率就会大幅度升高了。因为，本身女性在性交过程中就会有接触传染的概率，因此需要保持身体的清洁，在房事前后都洗个澡，这样才能保持身体清洁，防止某些疾病的出现。
3、注意使用安全套
男女性在进行性生活过程中，如果没有生育方面的需求，建议使用安全套。安全套是避免意外怀孕最有效的方法，也是防止疾病传染的最好方式。部分人由于追求一时快感，没有使用安全套，导致意外怀孕的几率就会大幅度提高，需要人工流产或者药物流产等方式来终止妊娠。这种流产方式对女性身心都是巨大的损害。因此，做好相关的避孕工作十分重要。
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