-
-
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
在生活当中难免少不了一些磕磕碰碰，有很多人都曾出现过踝关节扭伤的情况，特别是一些男生。因为运动等扭伤脚踝后，一些病人在拍片的时候会发现脚踝上有一个小骨的折块。这就让人感到有些害怕，因为不知道这个折块到底是什么东西，也不知道到底严不严重，应该要怎么办?
在拍片时发现脚上已经出现了小折块，那就代表这个病人已经有了外裸撕脱骨折。这个和简单的骨折有所不同，外螺撕脱骨折主要是和外裸的韧带黏着的一种骨折。所以，如果病人经常乱动的话，就很有可能会导致骨块一起被撕脱。
一般来说，病人应该做以下这3种事情来助于康复：
1、静养。对于外踝撕脱骨折的现象，其实最重要的就是应该静养。一般的骨折病人都不能够随便走动，更何况是这种特殊的情况就更加应该防止走动。最好是可以上医院打上石膏，或者是用一些辅助工具将腿部支起来。否则一不注意的话，就很有可能使骨头的位置发生移动，回不到原来的位置。
骨折的人通常会发现两根骨头已经黏合不起来了，但是其中仍然会有纤维粘接在一起。然而，对于这种外螺撕脱骨折的病人来说，如果不能好好静养的话，纤维很有可能会被破坏掉，严重时甚至会导致病人下肢瘫痪。
2、多补充维生素。脚踝被扭伤了之后，最好是多吃一些富含营养和维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，都是很适合病人的。
3、多喝汤。另外，病人还应该多喝汤，汤中富含的营养是非常丰富的。而且，喝汤不会让体内有太多的脂肪过剩，病人也就不会在大病之后胖几斤。
在病人觉得脚伤慢慢好转了之后，医生往往会将石膏去掉。尽管没有了石膏的固定，但是脚踝处的损伤已经慢慢长回了原来的位置。可是也千万不能乱走动，如果幅度太大的话，就很有可能再次弄伤脚踝。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
右踝关节骨折
右踝关节是人体重要的关节，踝部骨折以后首先通过拍片或CT检查，如果骨折没有明显移位仅仅是裂纹骨折这种情况就可以通过保守治疗使用石膏托、小夹板、支具等方式进行外固定。如果骨折部位移位超过两毫米就可能造成... 详细»
-
-
踝关节扭伤怎么办
踝关节扭伤通常是指累及踝关节和后足的创伤性软组织损伤，范围比较广，也就是俗称的“崴脚”。踝关节扭伤后的表现在于局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮肤温度增高、踝关节活动疼痛、不能负重行走等情况。原因在于... 详细»
-
-
踝关节扭伤的常识与治疗
踝关节扭伤即俗称的崴脚，是临床常见的疾病，也是在关节及韧带损伤中发病率最高的疾病。由于踝关节是人体距离地面最近的负重关节，因此踝关节的稳定性对于日常活动和体育运动的正常进行起着重要的作用。运动是导致踝... 详细»
-
-
踝关节扭伤是怎么分级的
扭伤是指外伤、暴力等引起的四肢关节或躯体部位的损伤，扭伤包括肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，在运动中较为常见。扭... 详细»
-
-
踝关节扭伤后怎么办？三个应对步骤正确处理踝关节扭伤
踝关节在人体功能活动发挥着不可替代的作用，但同时其关节结构特点也决定了其脆弱性，扭伤的情况在踝关节处极易出现。在平日的活动、锻炼中，踝关节扭伤多发，但对于踝关节损伤时的正确处理方法，却甚少人了解，极易... 详细»
公众号
头条号
百家号