圆葱，又被称作为洋葱，是一种广为人知的蔬菜种类。但是，因为人体具有个体差异性，所以不同的人对洋葱有不同的看法。有的人很喜欢洋葱的味道，有的人却无法接受洋葱的味道。任何事物都具有两面性，生吃圆葱也是。那么，生吃圆葱有哪些好处呢?又有哪些坏处呢?
一、生吃圆葱的好处
1、杀菌，抗感冒。圆葱中富含植物杀菌素，就比如说是大蒜素。这种物质能有效消除细菌，能够有效的抵御感冒。与此同时，这种植物杀菌素会经由呼吸道、泌尿道、汗腺而进行人体的排泄作用时，可以刺激这些位置的细胞管道壁分泌，因而又具有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐的这些作用。
2、促进胃肠蠕动，促进消化系统运转。洋葱含有的葱蒜辣素，有浓郁的气味，这种物质可以刺激胃肠蠕动，增强人体的食欲。可以开胃，有利于改善消化不良的症状。
3、预防癌症、降低血压、降低血糖。圆葱中的特殊物质，可以刺激人体免疫系统工作，从而抑制癌细胞的分裂和生长。并且，还可以起到降低血压、降低血糖、利尿的作用。
二、生吃圆葱的坏处
1、容易引起视野迷糊和发热的症状。
2、患有皮肤瘙痒性疾病、眼部疾病以及胃病、肺胃发炎的患者，应尽量少吃圆葱这种物质。
3、圆葱辛温，热病患者应多加注意，谨慎食用。
在日常的饮食规律中，应该注重多方面多物质的补充，而非仅仅补充一种物质。如果能够很好的掌握到每一样食物对我们身体的好处，做到扬长避短，这样就能让身体从食物中获取最大的营养。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
紫圆葱的功效与作用
功效作用:紫圆葱，味辛甘，具有发散风寒、解毒杀虫的功效。紫圆葱日常食用可以润肠通便、驱寒保暖，治疗风寒感冒引起的头痛、流涕等。此外，紫圆葱还能软化血管，预防心脑血管疾病。适宜人群:风寒感冒者、心脑血管... 详细»
-
-
玉米生吃有什么好处
玉米其实又可以叫包谷，是生活中比较常见的一种食物，玉米的口感非常好，而且食用起来非常之方便。一年中的5-6月份是玉米收获的季节，玉米也可以分为很多的品种，例如玉米其中的一种甜玉米，这种玉米有很... 详细»
-
-
圆葱的功效与作用
功效作用:圆葱即洋葱，富含丰富的营养，是一种常见的保健食品。圆葱具有杀菌消炎、驱寒通气、燥湿解毒的作用，对高血压、高血脂、糖尿病、萎缩性胃炎、消化不良、风寒感冒等疾病的辅助治疗有重要意义。适宜人群:心... 详细»
-
-
生吃豆腐有什么好处
豆腐属于比较常见的一种豆制品。生吃豆腐有补充营养、补钙、增强体质、帮助消化、提高记忆力等好处。1、补充营养：豆腐中含有丰富的钙、铁、维生素B等多种营养成分，可补充身体所需的营养，维持神经系统正常运作，... 详细»
-
-
油麦菜生吃有什么好处
油麦菜是生活中最为熟悉不过的蔬菜之一，虽然大家对油卖菜很熟悉，但并不了解其中的功效。油麦菜通常的做法是火锅或者炒着来食用，其实油麦菜还有另一种的食法，那就是生着来食用。那么，生吃油麦菜有什么好处呢? 详细»
公众号
头条号
百家号