“一孕傻三年”这句话广泛流传于民间，泛指很多女性由于怀孕或生产出现注意力不集中、记忆力变差、反应慢半拍等情况。“一孕傻三年”的现象在部分孕产妇群体中确实客观存在，许多新手妈妈在怀孕生产过后都会出现一定程度的“孕傻”现象。如今，女人“一孕傻三年”的说法终于有了答案。究竟是什么原因造成“孕傻”现象的出现呢？
究竟是什么原因造成“孕傻”现象的出现呢？
1、怀孕生产消耗女性体内营养素
我们都知道，在怀孕和生产的过程中，女性身体会出现较大的消耗和损伤。有研究表明，女性怀孕和生产的过程会消耗自身营养素的一半之多。因此，生产后的女性因体内营养流失过多或营养供应不足，确实会出现体内营养物质缺乏的情况。当身体必须的磷脂和脂肪酸供应告急时，则会在一定程度上影响女性脑细胞的状态，从而引发记忆力下降和注意力不集中等“孕傻”情况的出现。
2、孕期体内激素的变化
怀孕和生产会使女性体内的激素出现较大幅度的波动和变化，女性体内的孕激素、雌激素、催产素等激素的含量变化可导致女性情绪出较大程度的起伏，降低对周围事物的敏感度，出现“一孕傻三年”的外在表现。除此之外，女性体内雌激素和孕激素的大幅度上升会使女性在孕期或生产后出现嗜睡、精力不足或记忆力变差等现象。随着时间的推移和激素水平的逐渐恢复，由体内激素变化导致的种种“孕傻”现象也会逐渐消失。
3、孕期压力
怀孕伊始的强烈不适感，以及在生产过后生活和作息的不规律均会使女性感到压力倍增。此时，女性大脑长期处于紧张状态，得不到较为充分的休息。当这种情况持续一段时间后，女性对外界事物的反应和灵敏度均会出现一定程度的降低，表现为“孕傻”症状。
事实上，怀孕和生产过程异常辛苦，当女性处于此阶段出现“一孕傻三年”的表现时，应注意及时进行自我调整，在保持积极乐观心态的基础上还需注意缓解自身的不良情绪。除此之外，孕产妇的家人，尤其是丈夫应该给予女性更多的关心和陪伴并注意开解准妈妈们的心结。这样不仅可以帮助女性恢复产前状态，还可预防产后抑郁的发生。
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