胃是人体十分重要的消化器官，人们每天进食的食物都需要在胃部进行消化，这样才可以转化成可以被人体吸收利用的物质。如果平时没有注重胃部的健康保养，经常做有损胃部健康的事，此时胃部功能下降了，身体消化吸收能力就会受到影响，各类营养元素如果无法充足供给，此时人的免疫功能也会受到影响。因此，需要通过合理的方式来养胃，提高胃部功能。那么，胃不好的人适合进食哪些食物来调理呢？
1、猴头菇
现实生活中，有不少人都出现了胃部健康问题。如果胃部功能下降，此时可以适当多进食一些猴头菇来调理身体。猴头菇是一种菌类食材，因为长得像猴头而得名。猴头菇是非常好的养胃食物，里面含有多种对胃部健康有利的物质，而且营养价值高，能够帮助修复胃部损伤组织，对胃部功能的提高有利。
2、小米粥
胃不好的人建议进食小米粥，小米粥是生活中比较常见的食物，其营养价值也非常高，而且比较容易消化，进食之后可以达到养胃的效果。除此之外，小米粥还具有安神助眠，提高记忆力，补益身体的作用，适合大部分人进食。需要注意的是，因为小米粥升血糖较快，糖尿病人需要少吃小米粥。并且，在吃小米粥的时候，也要注意温度不要太高，与体温相近才是最好的。
3、面条
面条是许多人都喜爱的食物，一般是由面粉制作而成，同样具有养胃的效果。主要是面条本身比较容易消化，进食之后不会增加胃部消化负担。本身胃部功能薄弱，有消化问题的人，可以适当进食一些面条，减轻胃部消化负担，此时胃部功能才可以慢慢改善，达到养胃的效果。
4、蔬菜汤
想要有效养胃，可以适当饮用一些蔬菜汤。蔬菜汤同样对胃部功能的提高有帮助，对于胃酸分泌过多而引发的胃部健康问题，如果可以用一些蔬菜汤将分泌过多的胃酸稀释，就可以降低胃酸分泌过多对胃部造成的损伤。另外，蔬菜汤的主要原材料就是蔬菜，蔬菜比较容易消化，而且里面含有多种对人体健康有益的矿物质，微量元素，维生素等，适量进食无疑对健康有利。
综上所述，胃不好的人可以适当多吃猴头菇、小米粥、面条和蔬菜汤来养胃。此外，胃不好的人也要多注意尽量避免吃冷、辣、硬、烫的食物，防止胃进一步受到伤害。
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