一般人都很羡慕那些睡觉打呼噜的人，总觉得那些一睡着就打呼噜的人，睡得又快又香。这些人总是认为，打呼噜就是睡眠质量好的代名词，都很羡慕这些打呼噜的人。殊不知打呼噜其实是一种病，甚至还有人因为打呼噜而猝死。为什么会打呼噜呢？打呼噜有什么害处呢？要是经常打呼噜吃什么药比较好呢？
一、为什么会打呼噜？
据研究表明，睡眠时打呼噜是由于扁桃体肥大，还很有可能是因为身体上的其他的病因造成的。目前的医学研究报告表明，患有高血压或者是心脑血管疾病的患者打呼噜的可能性是很高的，较肥胖的人也很容易打呼噜的。
二、打呼噜有什么害处？
1、影响别人的睡眠
打呼噜的人一般都是睡的非常熟的，谁的很踏实。一般人与打呼噜的人晚上在一个房间睡觉是很让人头疼的，当不打呼的人还没入睡前，同屋的打呼的人已经鼾声如雷，进入了梦乡，没有打呼的人就会被这种呼噜声吵得睡不着觉，导致第二天的时候脑袋昏昏沉沉的，没有办法集中注意力学习或是工作。
2、伴有并发症
很少有人会关心打呼噜会不会对身体有什么坏处，但是长期打呼噜的人或者是打呼噜严重的人往往都会伴有睡眠呼吸暂停综合症，这也就是上面说的，打呼噜也是会发生猝死的。在睡眠的过程中出现呼吸短暂，血氧减少，时间一久还有可能会影响记忆力。
三、打呼噜了怎么办？
对于睡觉打呼噜来说，吃药并不是最好的解决办法，但是可以从自己的生活习惯下手，在睡觉前禁止饮酒和吸烟，禁止服用镇静安眠药，最好保持侧身睡，时刻保持鼻腔的通畅。平时还要进行日常的锻炼，坚持每天运动半个小时，保持身体的健康。
打呼噜是一件害人也害己的事情，大家一定要好好照顾自己。当发现自己出现了打呼噜的症状，一定要正确的分辨由何引起的，如果不是感冒之类引起的，记得及时进行治疗，不然时间一长，很有可能导致更加严重的后果哦！
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