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石绮屏 副主任医师 暨南大学附属第一医院 内分泌代谢科
随着我们生活质量的提高，饮食方面也变得丰富多彩起来，那么，2型糖尿病患者可以多吃肉？多喝水吗？对此，来自暨南大学附属第一医院的石绮屏副主任医师为我们作了解答。
2型糖尿病患者可以多吃肉吗？
石绮屏医生告诉我们，2型糖尿病患者在饮食方面并没有被严格限制绝对不能吃某一种食物，反而更主张患者摄入的食物种类丰富多彩。
对于肉类的摄入量，患者可以根据自己手掌的大小跟厚度来判断，男性患者一天的肉类摄入量大概是两个手掌心，女性患者一天的摄入量大概是一个手掌心。但仍需注意的是，不要过量地摄入蛋白质。
2型糖尿病患者可以多喝水吗？
在饮水这个问题上，石绮屏医生也为我们做了详细说明。
因为2型糖尿病不像1型糖尿病那么明显，会有三多一少的症状，但是从治疗糖尿病的角度上来说，仍然建议2型糖尿病的患者多喝水，每天喝2到3升是没有问题的。一般建议是白天多喝水，睡前少喝水，因为如果睡前大量喝水，可能会到导致患者夜尿增多，夜尿增多可能会影响患者的睡眠，而睡眠不好也可能反过来会影响到血糖的调控。往往很多患者会因为夜尿增多，睡眠质量欠佳而导致空腹血糖的升高，
另外，2型糖尿病患者是不建议去献血的，因为2型糖尿病在我们国家献血法里面，是属于暂缓献血一类的，而且2型糖尿病患者的伤口不像普通人那么容易愈合，所以并不建议2型糖尿病患者献血。
虽然2型糖尿病患者可以吃肉，但是也注意不要过量地摄入蛋白质；饮水也最好在白天多喝水，睡前少喝水。
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