胃是人体十分重要的器官，人在进食食物的过程中，食物一般需要在胃部经过一段时间的消化，才可以转化成可以被人体吸收的物质，可见胃在人体消化和吸收营养物质的过程中，发挥着不可或缺的重要作用。因此，平时生活中，需要注重胃部的健康保养，多吃养胃的食物。这样才可以提高胃部功能，防止胃部功能下降导致人体的消化吸收能力也随之下降。很多人常说想要养胃，可以多吃水果，是真的吗？
养胃就要多吃水果吗？
一般来说，为了防止胃部健康出现问题，就需要注重养胃工作。但是，在养胃的过程中，需要选择合适的养胃食物。一般情况下，不建议胃部健康出现问题的人进食水果来养胃。因为水果一般含有较多的果酸物质，这些果酸物质可能会刺激胃部，导致胃酸分泌量增多。
如果胃酸分泌量增多，此时的胃粘膜就容易受到损伤，可能会加重胃部疾病，对养胃工作不利。并且，生活中还有一些水果可能会伤胃，需要少吃。因此，生活中最好不要通过进食水果来养胃。本身患有胃部疾病的人应该多吃猴头菇、面条等食物，才能达到养胃的效果。
哪些水果可能会伤胃？
1、柠檬
当出现胃部疾病之后，应该避免进食柠檬了。柠檬作为常见的一种水果，富含维生素C及果酸，进食之后虽然可以达到美白养颜，延缓衰老，提高免疫功能的作用。但是，对于本身胃不好的人，如果进食太多的柠檬，此时里面的果酸物质会对胃部造成一定的刺激，致使胃酸分泌过量。在胃酸分泌过量的情况下，就可能会加重胃部的病变，对养胃不利。因此，想要养胃的人最好不要经常进食柠檬。
2、猕猴桃
猕猴桃作为生活中常见的一种水果，其营养价值非常高。对于想要补充维生素，提高机体免疫能力的人来说，适当进食猕猴桃可以达到目的。但是，猕猴桃同样含有较多的果酸物质，进食之后会对人提胃黏膜造成刺激，而且可能会刺激胃酸分泌。在胃酸分泌过量的情况下，胃黏膜受到的损伤会加重，会对人体胃部健康造成一定的损伤。因此，想要养胃的人不建议进食猕猴桃这种食物。
想要养胃的人，通过进食水果的方式来达到目的并不合适。因为水果含有较多果酸，容易刺激胃酸的分泌，部分水果还可能会导致胃部疾病加重。因此，想要养胃需要通过其他方法来实现。
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
厦门市妇幼保健院 围产保健科
擅长：妇幼营养相关问题
-
-
厦门市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：生殖道感染性疾病...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：临床以针刺为主，...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
诸城中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：风湿、眼科疾病的...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 妇女保健科
擅长：更年期保健；青春...
-
-
上海市第一妇婴保健院 妇幼保健部
擅长：擅长:婴幼儿语言...
-
-
多吃水果可以养胃？对于胃不好的人，这3种水果要少吃
现在很多人都出现了胃部功能下降的情况，如果已经有胃部疾病出现应该注意饮食合理，多吃养胃的食物，这样才能防止胃部功能受损的对人体健康造成威胁。很多人在养胃的过程中出现了误区，认为大量进食水果就是可以养胃... 详细»
-
-
胆结石可以多吃水果吗
胆结石患者可以适量吃水果，但需注意摄入量和品种。首先，水果富含维生素和矿物质，如苹果、香蕉、草莓、火龙果等，这些营养素对胆结石患者有益。其中，苹果和香蕉富含钾，可以促进胆汁的分泌和流动，有助于预防结石... 详细»
-
-
多吃水果有益痔疮的治愈
一般出现痔疮应该及时治疗，并通过合理方式进行调节，在饮食过程中选择合适的食物尤为重要，一般食物选择正确，身体调养合理，病情也会更快好转，特别是进食一些水果对痔疮病情改善有帮助，因此出现痔疮这种肛门疾病... 详细»
-
-
吃水果拉肚子
提到水果，相信每个人都不会抗拒，看到那五颜六色、奇形怪状的水果，真的是令人垂涎三尺。水果不但可口美味，而且它含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养元素。适量的吃水果不仅能促进人体健康，同时有的... 详细»
-
-
多吃水果会不会高胆固醇
高胆固醇主要和吃油腻的肉类的，或者是胆固醇含量比较高的食物有关系。随着生活水平的提高，大家的活动也是越来越少，代谢的减慢也是高胆固醇的一个重要病因。多吃水果不会引起胆固醇升高。很多水果中含有维生素c，... 详细»
公众号
头条号
百家号