众所周知，人的寿命长短会受到许多因素的影响，例如基因，一般家族长辈的寿命比较长，后代相对注意一下，寿命也是比较长的。但是如果平时生活中人没有注重身体的保养，经常做有损身体健康的事，那么往往会导致寿命缩短，出现多方面的健康问题，因此平时生活中，人们需要通过合理的方式来有效促进身体健康，延长寿命。那么，寿命除了和基因有关系之外，还会受到哪些因素的影响呢？
寿命除了和基因有关系之外，还会受到哪些因素的影响？
1、饮食是否健康
一个人生命的长短除了和基因有关之外，还和人的日常饮食有关，如果平时没有注意一下安全问题，总是进食对机体健康不利的食物，这样人的身体健康受到影响，就可能会导致寿命缩短。因此，生活中需要注意饮食的健康，多吃抗氧化食物，新鲜的蔬菜和水果也要多吃。
2、睡眠是否充足
生活中如果没有注意睡眠方面的问题，总是熬夜，长时间得不到休息的情况下，免疫功能就会下降，甚至会降低器官功能，导致身体健康受到损伤。因此，平时需要注意规律的睡眠，这样可以达到延年益寿的目的。
3、运动量是否充足
一个人生命的长短还和其运动有关，如果总是缺乏运动，久坐不动的情况下，免疫功能下降，身体循环代谢等都会受到限制，此时机体中垃圾毒素没能及时排出体外，就可能会导致人寿命缩短。
4、是否经常服药
一个人寿命的长短还和用药有关，部分人出现了某些慢性疾病，需要长时间用药，这些药物带来的副作用也会导致机体健康受到损伤，在长时间用药的情况下，寿命也会不同程度的缩短。因此，生活中需要注重身体的保养，切勿经常生病之后需要长时间用药。
5、心态是否良好
一个人寿命的长短还和心态有关。据了解，如果可以保持良好的心态，积极面对生活，遇到任何事情之后冷静处理，没有情绪方面的波动，那么这类人一般会比较长寿。主要是情绪比较稳定的人体内分泌功能处于正常的情况下，因此就不容易出现身体疾病。
6、免疫功能高低
寿命的长短还会受到免疫功能的影响，如果免疫功能非常强，身体抵抗外来病毒入侵的能力非常强，此时人们就不容易患病，这类人一般会比较长寿。而免疫功能低下的人，动不动就出现各类疾病，久而久之人们的寿命也会受到影响。因此，生活中如果想要保持健康长寿，应该注意免疫功能的提高。
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