一般情况下，想要保持身体健康，一日三餐需要规律进食，摄入人体需要的各类营养物质，这样才能满足人体健康发展的需求。很多人都发现一个问题，有的食物进食之后，粪便会特别的臭。尤其是在进食大鱼大肉之后，粪便的异味尤其重。因此，有不少人特别好奇，为什么食物都是香喷喷的，可以俘获人的胃口，但是食物消化之后以粪便的形式排出，却是非常臭的呢？
为什么食物吃进去是香的，拉出来却是臭的？
一般人摄入的食物需要在胃部，肠道等进行消化，消化过程中，需要有益菌，消化酶的参与，才可以将食物分解成小分子被肠道吸收。在人体结肠中，细菌种类较多，像常见的变形杆菌，大肠杆菌，厌氧杆菌，乳杆菌，葡萄球菌，酵母等非常多，还有少部分的螺旋体以及原生动物，这些细菌可以参与食物的消化。在消化过程中，会产生粪臭素，吲哚，硫化氢等物质，这些物质就有明显的臭味。因此，排出的粪便才有明显的臭味，这是食物消化以及消化后产生的某些物质引起的，属于正常的情况。
如何保持排便健康？
1、荤素搭配要合理
现实生活中有许多人只爱吃肉类食物，经常只吃肉不吃菜，久而久之容易导致粪便出现异常的情况。例如粪便干燥，排便困难等。因为肉类食物大部分是蛋白质，脂肪等，几乎不含有纤维素，如果单纯只吃肉类食物，此时需要的纤维素，膳食纤维补给不充足，就容易有便秘的表现。因此生活中需要保证荤素搭配合理，这样才不容易出现异常的粪便。
2、生冷食物要少吃
不少人都喜欢吃各种生冷的食物，例如刺身，冰淇淋等。如果经常进食这些食物，胃肠道粘膜收到冰冷的刺激，就可能影响肠胃功能，出现肠胃功能紊乱的情况。久而久之就可能引发腹泻，甚至出现某些肠胃疾病。为了防止人体出现这种情况，应该做到健康饮食，进食与人体温相近的食物。
由此可见，吃进去的食物是香的，拉出来的粪便却是臭的，主要和食物在肠胃道消化有关，此时容易产生部分臭味物质，因此人的粪便才会有臭味。不过，只要排出的粪便形态，颜色等异常，就属于正常的情况，平时掌握正确的饮食方式，粪便的排泄也不容易出现问题。
-
-
大便硬拉出来后肛门出血是怎...
王华曦 副主任医师
-
-
大便硬拉出来后肛门出血怎么...
王华曦 副主任医师
-
-
拉肚子痔疮拉出来了特别痛怎...
李胜龙 副主任医师
-
-
为什么拉屎的时候拉出血了
方霖 主治医师
-
-
打喷嚏出来的口水很臭是什么...
邢艳利 主治医师
-
-
刺血拔罐出来的血为什么是固...
秦敏 主任医师
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：盆底功能障碍性疾...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
为什么拉出来的屎是红色的
大便拉出来是红色的原因有很多，可能是便血造成的。引起便血最常见的原因是痔疮，痔疮造成的便血一般是鲜血便，出血量可大可小。肛裂也是导致便血的常见原因之一。如果便血的时候，肛门还伴有剧烈的疼痛，那就可能是... 详细»
-
-
吃完东西马上就拉出来
吃完东西马上就拉出来的原因可以有以下几点：一、原因1.饭后立即排便是一种身体正常的生理反应。进食后，食物在胃肠道中被消化和吸收后，会刺激肠道蠕动，从而促进排便。这种现象在某些人体内的胃肠道功能较好，排... 详细»
-
-
拉出来的尿很黄是为什么
患者出现尿液颜色很黄，可能是因为患者最近饮食不当，或是患者最近喝水太少，从而出现上火的症状。一般只要患者多喝水，症状就能够得到缓解。如果患者上火的症状比较严重，也可以通过服用清火的药物进行治疗，但是患... 详细»
-
-
本人拉出来的是透明状的便便为什么
这种情况可能患者患有急性肠道感染、溃疡性结肠炎或伪膜性肠炎等疾病。如果患者排透明样大便，同时有腹痛、发热、恶心、呕吐的症状，症状为急性起病，发病前有进食不干净的食物，这种情况可能为急性肠道感染。如果患... 详细»
公众号
头条号
百家号