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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
有些人在脖子后方部位会出现一个很大的包包，被人称为富贵包。有些人感觉很硬有些人感觉很软，所以很多人都不太清楚这个包，到底是因为什么原因而形成的。
“富贵包”的遗传因素。
1、这种富贵包的形成有可能是因为遗传的因素，但是先天性的遗传因素比较小，有可能是因为后天不自觉的模仿所形成的。
2、因为在人的小时候都喜欢模仿自己身边的家长，如果身边家长中有人出现了富贵包，那么自身也可能会模仿一些不好的东西导致自己出现富贵包。
二、不良的习惯。
1、低头习惯
越来越多的人喜欢低头玩手机，一直低着头的话会导致脖子后面张力变大，脖子下端承受的压力骤然增大，长期保持这个姿势的话，很容易出现富贵包。
2、伸头习惯
有些人在玩电脑游戏或者工作的时候会不自觉的伸头，可能一般人注意不到，但是时间久了也会导致脖颈部某些组织变形从而引起富贵包。
3、圆肩习惯。
一般的人使用手的时候都会在前侧使用，放在后侧使用的几率比较小，所以肩膀就会不自觉的往前面伸，时间久了也容易导致颈椎组织变形。
4、驼背
经常弓着背坐着很容易会造成驼背的现象，这就表示颈椎有一定程度的变形，再长期下去，形成富贵包的概率就会慢慢增加。
那么富贵包对人体会有什么影响？
一、病理性影响。
1、如果人颈椎上出现富贵包会导致颈椎上的张力扩大，可能会导致肩膀周围出现疼痛的现象。
2、如果富贵包过大的话可能会影响面部形态，甚至还会导致大脑缺氧，引起身体不适。
二、形态上影响。
如果脖子上出现大包的会显得脖子更加粗，影响美感，看起来精神力不足。
那么平时怎么去消除富贵包呢？
1、保持一个正确的姿势。平时走路时尽量不要含胸驼背，写作业或者看书玩手机的时候要尽量的把脖子和腰杆挺直。保持同一个姿势过久要学会适度的休息活动下脖颈。
2、如果必须要长时间的使用电脑，低头或者伸头姿势过多的姿势过多的工作的话要尽量抬高使用的东西的高度，尽量保持抬头仰视的姿势。
3、晚上睡觉的时候最好不要睡太高的枕头，以免颈椎变形。或者在脖子的部位放个垫子，保持颈椎正常。
4、平时可以进行适度的锻炼来防止富贵包的形成。
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