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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
卵巢囊肿手术后12天是恢复期的关键时期。手术后的这段时间内，需要特别注意休息和术后护理，以确保伤口的愈合和身体的康复。在术后的这些天中，有一些注意事项和建议可以帮助更好的康复。
首先，根据医生的建议，要尽量保持卧床休息，减少身体活动。手术后身体处于虚弱状态，休息将有助于身体恢复和伤口愈合。同时保证充足的睡眠也是很重要的，有助于提高免疫力和加速恢复。
其次，术后要遵守饮食指导。在这个时期内，饮食应以清淡、易于消化的为主，避免生冷、油腻或刺激性食物，尤其是辛辣食物。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、白肉等，有助于身体康复。
术后还要避免过度用力或举重，以免对伤口造成压力或拉伤。特别是禁止进行剧烈运动和重体力劳动，以免引发伤口裂开或出现其他并发症。
如果术后出现手术部位疼痛、红肿、出血、发热等异常症状，应及时就医。这些可能是感染或其他并发症的迹象，需要及时治疗。
此外，术后可以适当进行一些轻度的活动，如散步、做些轻柔的伸展运动，有助于刺激血液循环和肌肉恢复，但要避免剧烈运动。
最后，术后的这段时间内要保持情绪稳定。手术是一次身体的创伤，如果身体在恢复期间遭受心理压力，可能会对康复产生不良影响。因此，要保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张，可以通过阅读、听音乐、交流等放松方式来缓解心理压力。
总之，卵巢囊肿手术后12天是康复期的关键时期，需要合理的休息、饮食和轻度活动，同时注意伤口的护理和察觉异常症状。根据医生的指导，科学合理地进行术后护理，能够加快康复过程，恢复健康。
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